在日常生活中，红糖水是最普遍，最容易，也最简单被家家户户做出来的。红糖水，顾名思义，一种微甜可口的糖水。饮用红糖水会让我们感到一丝丝甜味，但是红糖水也有一些其他作用的。比如说当女生们来了月经时，往往红糖水可以缓解疼痛，起到相应的调节作用，下面我就详细的给大家进行这方面的介绍，大家赶紧了解一下吧！
来月经可以喝红糖吗，这些秘密都藏在这宝典里
来月经可以喝红糖吗?答案是肯定可以!来月经时喝红糖的作用是主要调理痛经、月经量少、周期不规律等问题。
一、调理效果不错，其作用如下
1、月经周期期间喝红糖水可活血化瘀，对腹痛也有缓解，而且有温补的作用。
红糖对女性来说是生活中的益母草，不仅在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行;如果经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水，让其早点儿干净;另外如果经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片
2、从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。
红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。
3、红糖具有暖宫排露排毒的功效，对宫寒的调理效果不错
十女九寒，体寒的的女性很多，如果饮食上喜欢生冷寒凉辛辣刺激性食物，或者是经常吹冷风接触冷水等，非常容易导致宫寒，这也是很多大姨妈问题的主要成因。然而红糖便对其治疗有显著的效果，对宫寒的调理效果不错，这也是自古以来产妇坐月子时要吃红糖鸡蛋的原因，排露效果很好。
二、喝红糖也有其注意事项的
经期该不该喝红糖水要因人而异，不是所有人能喝，也不是所有人不能喝。
先说说哪些人不能喝：
1、高血糖、糖尿病的患者不能喝;
2、月经量明显超过正常量的也不要喝。
因为红糖的确有活血的功效，正因为这点，孕早期(前三月)的孕妇也最好不要喝。
除了上述不能喝的，其余的都可以在经期里喝红糖水。
三、喝红糖的小细节
首先要用对红糖，一定要用真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖。
市场上卖的红糖，超过九成都不是真红糖，这些假红糖没有调经的效果，很多人红糖调经效果不彰，就是因为红糖没用对。
第二点要注意的是，调理需要一定的时间。短则一两个姨妈周期，长则两三个周期以上，很多人因为没有耐心而功亏一篑。
第三点要注意红糖不要过量。因为很多女孩子喜欢甜食，红糖也很容易过量，过量也对身体不好，每天红糖用量不要超过30克。
以上就是对“来月经可以喝红糖吗?”知识的介绍。相信大家再看完这篇文章后对女生们来月经时可不可以喝红糖的问题有了更深的了解。有些时候我们可以在红糖水里放些生姜进去煮着一起喝。因此对于来月经的女性朋友们，下次不妨喝点红糖，起到相应的疗效作用!
