秋葵的外观和辣椒有一点的相似，但是并不是同一个物种。秋葵全身都是绿色的，非常养眼的颜色，而且它的营养价值非常的高，适量地食用的话，对身体是非常的友好的哦。那么也有不少人喜欢饮用秋葵茶。那么大家知道秋葵茶是怎么制作的吗？
一、秋葵茶制作
其实秋葵干果茶的做法非常简单，任何人都能在家轻松搞定。制作秋葵干果茶只需要采购新鲜的秋葵，清洗后，去头去尾，切成片，最考验耐心的时刻就到来了，切成片的秋葵用常温烘焙16小时左右就完成啦，记住火千万别太大哦，50度左右的温度足够啦。
二、吃秋葵干果茶的好处
生活中秋葵除了大家都知道的补肾功效外，其实还包含很多其他超棒的功效。秋葵还能减肥，非常适合减肥人群食用。经常吃秋葵还能消除疲劳、迅速恢复体力，类似于喝红牛带来的效果。秋葵中的粘液含有丰富的果胶和黏多糖类等糖类，可以增强我们的抵抗力，并且秋葵还能补钙，比牛奶还了高1倍，涨知识了。秋葵还能降血糖、预防贫血，增强我们的防癌抗癌能力，对肠胃也是大大的有益。秋葵富含的类胡萝卜素等可以保护皮肤，也就是对皮肤的美容效果也是杠杠的。
三、秋葵的饮食禁忌及注意事项
秋葵算是很亲民的一款食材了，一般人群均可食用。但是秋葵属于偏寒凉性的蔬菜，肠胃虚寒、经常腹泻的人不能多吃。而且秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人也需要少吃。另外秋葵果实中的粘液含有水溶性果胶和黏蛋白是营养精华所在，所以不要怕黏糊糊的，这才是最营养的部分。
四、秋葵的功效
1.保护肠胃
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
2.保护肝脏
黄秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。
3.防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。此外，这种粘液还可用于医药方面，作为润肤剂、镇定剂和止痰剂。同时，黄秋葵粘液在食品行业可以用来增加冷冻奶制甜品稳定性和所有产品稳定性和可接受性，并且可以作为脂肪的替代品。
4.降糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值
其实秋葵茶制作方法还是很简单的，小编在最上面也介绍了秋葵茶制作方法，相信大家都看到了吧。除了一些秋葵茶制作方法以外，小编还介绍了一些秋葵的功效以及注意事项，在这里小编希望大家多多注意秋葵的注意事项哦。最后，小编祝大家生活愉快。
