爱美是每个女性朋友的天性，那么从古至今除了唐朝以外，大家也都是以瘦为美的，因此很多女性朋友们纠结在减肥的过程当中，尤其是对饮食的要求十分苛刻。很多女性朋友们问喝鱼汤会瘦吗，并且询问瘦身食谱怎样制作那么今天我就来为大家分享一些小窍门儿！
一、喝鱼汤会瘦吗
减肥期间可以适量饮用。 因为鱼汤的热量相对不高，减肥期间适量饮用鱼汤不会有太多的影响，不用担心饮用之后会导致身体发胖，并且利于人体被消化吸收，不容易大量堆积体内，进而转化为脂肪，并且适量饮用还有益于身体健康，因此减肥期间可以适量喝蜂蜜。但注意适量食用，每天不要超过一碗为宜。
二、宓妃洛神瘦身汤
宓妃洛神瘦身汤是时下流行的瘦身品牌，是按传统中医秘方秘制而成的，是我国传统中医瘦身之精粹，流传至今。一方面，选料上都采用天然的中药材，另一方面，制作工艺也是非常独特，需经过多道工序，选材、泡药、凉晒、烘干。七种秘制中药泡制的洛神花、宁夏上好熟决明子、平阴玫瑰、黄山贡菊、山下湖优质荷叶、优质山楂等纯天然上等中药材经过科学配方而成。
三、蔬菜瘦身汤
1.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。
2.丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。
3.清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。
4.高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!
5.营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
四、黄瓜鸡蛋面
材料：黄瓜，鸡蛋，油，葱，油，面条，盐，味精。
1.黄瓜洗净，切片，鸡蛋打到碗里，搅匀。
2.锅内放油烧热后，放入少许葱花爆香，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮。
3.水开后，下入面条，搅拌均匀，中火煮8分钟左右，加盐即可。
五、枸杞烧鲫鱼
材料：鲫鱼、枸杞、豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
做法：先将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;再将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;最后投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
上述内容已经为大家解答了，喝鱼汤会瘦吗，并且为大家提供了很多的减肥食谱，其实减肥这件事情我们没必要过多的苛求自己，因为减肥是需要根据我们每个人不同体质来因人而异的，不论胖瘦美丑，其实健康才是我们最应当追求的，因此平日里一定要坚持健康的饮食疗法，如果想要减肥的朋友们也要在健康的基础上追求健康的减肥方法哦。
