很多女生在经期期间会特别注重饮食，寒冷的食物坚决不吃，怕对身体有不好的影响，也有些女生百无禁忌，觉得吃什么都没问题；通常母亲在我们经期期间都会唠叨要注重保暖，别吃寒冷食物，这就有人提问了：来月经能吃柿子吗？下面就一起来看看来月经能不能吃柿子吧。
来月经能吃柿子吗
生活当中正常的体质，在平时可以根据个人的身体需要选择一些食物，但是女性每个月都有特殊的几天，在这特殊的几天里，不能随便乱吃东西，饮食方面要特别的有讲究，才能保证身体健康，来月经期间尽量的不要多吃柿子，柿子太凉属于大寒，会影响经血的正常排出，对子宫的收缩会造成一定的障碍。
一、来月经能吃柿子吗
一般来说如果只是一两个那是没有什么问题的，但如果多吃了就不好，因为柿子属于寒性的食物，在月经期间吃很容易会引起宫缩，对身体都会造成不好的影响，应该适量的吃。更为具体的信息如下：
柿子味甘涩、性寒，影响经血的排出，刺激子宫收缩造成痛经。而且，月经期间经常多吃柿子会导致子宫受寒而引起月经量少，月经延迟等症状。
另外，柿子中含有鞣酸，容易和铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，女性本身在经期时就流失大量血液，需要补充铁质。所以，女人月经期间是不宜食用柿子的。尤其是那些本就有痛经习惯的女性，更不适合在月经期间吃柿子。
二、生理期不能吃什么水果
1、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
2、橙子
橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
3、香蕉
香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
4、芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，芒果也是不能碰的食物之一。
5、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
6、草莓
草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。
7、石榴
石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适。石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。
通过以上可以了解到柿子属于寒性食物，在月经期间可以尽量避免多吃，但没有说不可以吃。很多食物虽然是属于寒性的，但日常生活中吃一点，或者偶尔吃几次，都是可以的，每次食用不要摄入过量即可。以后遇到来月经能吃柿子吗？这个问题，还得根据自身的身体情况了。
