山楂是我们生活中常见的一种美食，吃起来酸甜可口，可以说是很多人的心头爱了。对于食欲不振的人来说是山楂是一个非常不错的选择呢，它能够开胃呢，并且对我们身体也有许多好处哦。那么用山楂泡水来喝能不能减肥呢？接下来就让小编简单的给大家介绍下。
山楂泡水减肥
一、喝山楂水可以减肥吗
1、山楂水有促进胃液分泌和消化作用：山楂中所含有的酶和其他有效物质，对于不思饮食、消化不良、胃液分泌过少的人有很好的帮助作用，从而有一定的减肥瘦身效果。
2、中医认为，山楂水可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。
3、山楂泡水后，山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。
4、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。
5、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。
二、吃山楂的好处
1、安神镇静
女性平时压力大，适当的吃点山楂就可起到镇静安神的作用。
2、促进女性子宫的健康
女性朋友吃山楂的话对于子宫是有一定的好处的，因为山楂对女发性的子宫有着收缩之作用，因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有一定的帮助。但是了也因为山楂具有收缩子宫的作用，因此对于妊娠初期的女性最好不要食用了，否则容易引起流产。当然因为山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。
女性在食用山楂的时候建议大家在山楂中加入适量的水中，然后将其慢慢的煮烂就可，再加点红糖一起煮成糊状。有痛经的女性连服一个经期就可有效的缓解痛经的问题。
以上内容就是小编给大家带来的关于山楂泡水减肥有没有效果的回答了，相信大家已经对山楂了解的差不多了。山楂对我们女性朋友是有许多好处的，所以我们平时可以多吃一点山楂哦。想要减肥的朋友可以适当的喝一些山楂水，同时也要控制好自己的饮食哦。
