桂圆与红枣都是生活中常见的两种水果，其中桂圆又称“龙眼”，红枣别名“大枣”。桂圆在我国的西南部至东南部栽培较广，以广东最盛，福建次之；大枣在我国的大部分地区都有种植。两种水果对我们人体都有很大的营养作用，尤其是二者配合食用，比如做成“桂圆红枣茶”饮用等。虽然这是生活中非常易见并用对于大家来说也是非常的熟悉，那么不知道大家对天它们具体的功效以及有什么样的营养价值了解多少呢？下面就让大家跟着我对桂圆红枣的功效与作用做一个全方面的了解吧！
一、桂圆红枣的功效与作用
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。
二、红枣的介绍
红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
大红枣枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
三、桂圆的介绍
桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色有光泽，花期3～4月，果期7～8月。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。
通过对上面桂圆与红枣的全方位了解，我相信大家对桂圆红枣的功效与作用有了更深层次的认识。二者都是对身体有很高的营养价值，大枣可以补血益气，滋阴养颜，对预防及治疗贫血、高血压等都有一定的作用；桂圆能佑护肝脏，提高自身免疫力等作用；它们不仅可以作为一种营养水果使我们更加的健康，也可以作为一种经济作物给种植户增加一定的收入。如果感觉这两种水果所含的营养成份对自身有需要，那就一定程度上多多食用吧，相信你会越来越健康。
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