很多人都知道玉米的营养价值是非常高的，而且烹饪方式也很多样，可以煮着吃，也可以烤着吃，还可以搭配各种肉类，煮出来的汤也是十分鲜美，因此常常买来吃，但是在处理玉米的时候，很多人会把玉米须和外面的叶子一起扔掉，这在小编看来，其实是扔掉了宝贝，玉米须别看它长得不起眼，但其实它可是一种营养丰富的保健圣品，那么玉米须的功效与作用有哪些呢?
玉米须的功效与作用
1.降三高
随着生活水平的不断提高，如今三高人群越来越庞大，甚至呈现出了低龄化的趋势，而想要对抗三高，养成良好的饮食习惯是非常重要的，而玉米须对于治疗以及预防三高就有一定的作用，因为玉米须里有丰富的维生素K，能够有效对抗肾上腺素的升压效应，另外还有大量的营养物质，比如苹果酸、多聚糖等等，这些对于降低血糖都有一定的作用。
2.利水消肿
女性在孕期很容易出现水肿的现象，这时候就可以喝一些玉米须水，能够起到利尿的作用，加速氯化物的排出，自然就能消除水肿现象，还有一些水肿型肥胖的人，也适合喝玉米须水，能够达到减肥的目的。
3.美容
相信大多数人都不知道玉米须还有美容的功效，确实，常喝玉米须水能够加速人体的新陈代谢，有助于体内废物、毒素的排出，久而久之，皮肤自然光滑细嫩，皱纹也会越来越少。
4.治疗湿疹
湿疹是一种常见的皮肤病，在夏季是最为常见的，而引起湿疹的原因很多，与环境、生活习惯、情绪等等都有一定的关系，而这其中有很多湿疹都是由于湿邪导致的，因此在治疗的过程中，需要多吃一些祛湿的东西，而玉米须就是这样一种食物，可以作为辅助治疗的方式，加快康复的速度。
玉米须的好处是比较多的，而且制作成本也非常低，所以平时我们喝一些玉米须茶，能够起到强身健体的效果，当然除了一些比较特殊的情况，比如低血糖的人或者是尿量比较多的人，就不能喝玉米须茶了，所以大家需要根据自身身体情况来食用，另外，服用玉米须茶也不能过量，一般每次3-5克就可以了，而且最好是新鲜的玉米须，最后提醒大家，玉米须的功效与作用虽然非常强大，但它毕竟不是一种药物，只能算是一种茶，对于已经有疾病的人来说，它只能起到辅助治疗的作用，想要恢复健康，还是要去医院检查治疗。
