大家都知道，6个月以上的宝宝就可以添加辅食了。但不同月龄的宝宝添加辅食的内容也不同，不同阶段吃哪种食物更加有营养？这些问题困扰了不少新手妈妈们，她们知道不同月份的宝宝吃不同的食物有讲究，但就是不知道从何下手。那么，小孩8个月吃什么好？下面一起来看看吧！
一、小孩8个月吃什么好
(一)牛肉燕麦粥
食材
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法
1.燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
2.将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
(二)鸡肉青菜粥
食材
大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法
1.鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。
2.木耳泡发洗净后，切碎。
3.青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。
4.关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。
5.将粥盛出后，待温热即可食用。
(三)鸡蛋粥
食材
鸡蛋1个，红萝卜，青菜，饭，肉汤，盐若干。
做法
1.将红萝卜和青菜煮好切碎。
2.将饭、汤和萝卜丁、青菜放锅中一起煮。
3.煮好之后，放入鸡蛋糊，加盐调味即可。
二、宝宝8个月需要补充哪些营养
1. 热量
这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2. 蛋白质
肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
3. 谷类和其他碳水化合
一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4. 水分
不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
5. 铁质
由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。
通过以上了解，小孩8个月吃什么好？8个月的孩子已经长出娇嫩的乳牙了，其可也吃些容易消化、细软的粥类，妈妈们可以将各种高蛋白和高维生素的食物磨成浆糊状，然后煮成粥给宝宝食用。另外，还可以做一些鸡蛋羹和软面条给8个月的宝宝吃哦！
