你知道醋泡大蒜的正确做法吗，以前经常看到朋友送的腊八蒜，不但看着青翠诱人，吃着也是醋香中带着蒜香，好吃极了，真的是想想都觉得的美味呢，接下来我们要准备做东西的食材，首先就是蒜瓣和陈醋，当然我们也要准备一个装它们的罐子了。
醋泡大蒜的正确做法
1、买新鲜一点的大蒜，如果能买到新鲜蒜就更好了。要选蒜瓣大颗饱满的。
2、把蒜瓣一个个掰下来，外面的薄膜去掉一些，留里面两三层比较干净的就行。放进玻璃罐里，玻璃罐要擦干净，无油无水！
3、准备好陈醋。
4、把陈醋倒入玻璃灌。
5、陈醋的倒入量能淹没过蒜瓣就可以了。
6、用干净的保鲜袋盖在瓶口，然后再把盖子盖上拧紧，放到阴凉通风处就行啦！
美味小贴士:封口处最好用保鲜袋盖住再盖上盖子，这样更密封噢！等上半个月到一个月的时间就可以吃咯！
醋泡大蒜的功效
1、解腻消食醋泡大蒜不仅酸甜可口，有蒜香又不辣，而且有解腻祛腥、助消化的作用。而且醋泡大蒜还含有丰富的醋，能够使胃液的分泌旰盛，增进食欲。
2、杀菌大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。而且醋和大蒜一样，具有强大的杀菌效果。是故，醋泡大蒜能够预防食物中毒。
3、降低血糖大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。而且糖尿病患者和血糖高的人，每天适量吃些酿造醋，有助于调节血糖。故醋泡大蒜有降低血糖的作用。
4、防治心脑血管疾病大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。而且醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方。故醋泡大蒜可有效防治心脑血管疾病。
5、抗癌防癌大蒜中的含硫化合物能促使机体产生一种酶，这种酶有抗突变的作用，通过酶增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素硒也有杀死癌细胞，降低癌症病发率的作用。而且醋能分解咸菜、腌制食品中有致癌作用的亚硝酸盐，故醋泡大蒜能起到防癌、抗癌作用。
为大家介绍了醋泡大蒜的正确做法，接下来是不是就应该为大家介绍一下它的营养价值呢，它有很多水分，蛋白质，钙，磷等元素，而且脂肪的含量微乎其微，而且它能促进人体机能，还能促进身体代谢，延缓衰老，预防心血管疾病和加强免疫力，但东西再好也不能多吃哦。
