番茄是一种蔬菜，功效多，营养丰富，有人会问，番茄可以祛斑吗。这篇文章就告诉了我们这方面的知识，大家可以看看，番茄对于祛斑到底有没有功效，多吃番茄对于人体究竟有多少好处。掌握健康的饮食方法对自己的好处很多哦。
番茄可以祛斑吗
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成、促进黑色素代谢的作用，对色斑具有很好的预防和淡化功效。
西红柿祛斑正确方法
第一步：选择正确祛斑时间
西红柿是感光蔬果，使用西红柿后，如果日晒会导致面部晒斑。因此，建议在晚上使用西红柿面膜。
第二步：温水洁面
用温水洁净肌肤，去除面部污垢和油脂，用热水浸湿毛巾，稍稍拧干，敷于面部一分钟，打开毛孔。
第三步：敷用西红柿祛斑面膜
西红柿面粉祛斑面膜
原料
新鲜西红柿1个，面粉适量
做法
将西红柿洗净捣碎，加入适量面粉调成糊状，敷于面部20分钟后洗净。
西红柿南豆腐祛斑面膜
原料
新鲜西红柿1个，南豆腐适量
做法
将西红柿洗净，和南豆腐一起捣成糊状，敷于面部20分钟后去除，用清水洗净。
西红柿蜂蜜祛斑面膜
原料
新鲜西红柿一个，蜂蜜适量
做法
洗净西红柿，去皮去籽，捣成糊状，调入蜂蜜，敷于面部，并用指腹轻轻按摩色斑处，15分钟后洗净。
西红柿擦脸祛斑
原料
新鲜西红柿
做法
将西红柿洗净，切片，直接用西红柿片擦涂色斑处。
第四步：后续保养
西红柿祛斑面膜完成后，要及时清洗干净，并涂抹晚霜，做好下一步护肤工作。
第五步:坚持
1、坚持每周2-3次使用西红柿祛斑面膜，能有效淡化色斑，美白肌肤。
2、坚持每天喝杯西红柿汁或经常吃西红柿，含有的番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。
用西红柿祛斑的方法
1、西红柿拌豆腐
豆腐125克，西红柿一个。西红柿去皮，切块。把豆腐洗干净，用热水烫过以后，捞出沥干，压碎成糊状，加入适量调味品，酱油、香油、盐、等等搅拌调匀。将西红柿放在盘中，浇上调好的豆腐糊就可以食用了。
2、西红柿汁面膜
新鲜的西红柿。将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持一段时间斑点就会慢慢淡掉直至不见。
3、西红柿蜂蜜面膜
西红柿半个左右、一些蜂蜜。将西红柿放进果汁机绞碎成糊浆，加入蜂蜜搅拌调匀。均匀的涂在脸上，20分钟后用清水洗去。每星期做1-2次。美白祛斑面膜也适用于油性肌肤，能有效去油腻，淡化痘疤，让皮肤白皙细致。
4、西红柿砂糖面膜
将西红柿弄碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可淡化雀斑。
5、西红柿祛斑面膜
将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。静敷25分钟后洗净即可。使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功效。
6、西红柿美白祛斑面膜
西红柿1个，淀粉5克。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
效果
这种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
我们明白了番茄可以祛斑吗的问题以后，就可以多吃点番茄了，因为番茄对于脸上的斑点是有一定的功效的，并且番茄不但可以去除斑点，还可以减肥，这都是女孩子很喜欢的事，文章还介绍了西红柿祛斑的正确方式，很贴心哟。
