平时我们身上会出现淤青或者是女性痛经，都是由于体内的淤血造成的。因此我们如果想调节自己的身体，减少这种皮下出血的症状，或者是女性朋友们想治疗痛经症状的话，都可以通过喝活血化瘀汤来调理身体。今天我们就一起来了解一下活血化瘀汤到底有哪些。
活血化瘀汤让你的身体变得越来越健康
一、红枣花生汤
红枣具有补血补气的作用，也有活血化瘀的功效。花生当中的花生衣对活血化瘀有非常好的作用，因此我们用红枣和花生在一起炖成的汤功效自然十分强大。我们只需要把红枣和带着花生衣的花生仁一起放入锅中，加入清水慢炖炖好之后就可以吃了。吃的时候连汤带肉一起吃效果会更佳。
二、老鸭丹参汤
丹参是一种中药材，平时我们吃的高血压药片里面也会有丹参这一味药材，它有活血化瘀的作用。因此我们可以在炖老鸭汤的时候，可以切几片丹参放入锅中一起来炖，这样炖制出来的汤既美味又营养，对活血化瘀有着非常好的作用，尤其是高血压人群可以多吃丹参汤。
三、三七汤
三七是一种中药材，我们平时看到的三七有切成片的三七片，也有磨成粉的三七粉，它具有活血化瘀，消肿止痛的功效。因此我们可以用三七来熬汤，治疗活血化瘀有非常好的功效。三七可以直接把它放在水里炖汤喝，也可以将三七粉或者三七片放入平时我们炖的鸡汤或者骨头汤里面，喝这些汤的话效果非常好。
以上就是关于活血化瘀的汤的推荐，所以如果小伙伴平时会出现一些淤血或者女性朋友们出现痛经的时候，都是可以喝这些汤来起到一个活血化瘀的作用。希望小编今天推荐的这几道汤能给大家带来一些益处。也希望小伙伴能学会这几道汤的制作，这样的话能够很好的调理身体。
