每个产妇刚生完孩子的时候，都会犯愁奶水怎么这么少，吃什么才能下奶，怎么样奶水才够宝宝喝呢？有的产妇直接自暴自弃，给孩子喂奶粉，殊不知母乳喂养对小宝宝来说，好处可是说也说不完的。今天介绍几种下奶的排骨汤做法，喝了以后，奶水充盈，宝宝再也饿不着了！
下奶的排骨汤的做法介绍
一、花生木瓜排骨汤
1、材料
排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。
2、做法
备所用的材料，将花生用清水泡半个小时；木瓜去皮去籽洗净切滚刀块；锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水；捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用；所有材料准备好；放入煲汤的砂煲中；煲中加满水；放入电子煲中定好时后开煲；三个半小时后，加适量的盐调味就行了。
二、茭白炖排骨汤
1、材料
排骨500克、茭白5条、香菇4朵、红萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗。
2、做法
茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状；排骨洗净切小段，汆水捞起冲净；香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤；红萝卜削皮切成约3厘米长的块状；葱洗净切葱花；汤锅放水煮沸，放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟，接着放入茭白转中小火煲半小时，撒入葱花，下盐调味即可食用。
三、鲜蔬排骨汤
1、材料
猪排骨、玉米、胡萝卜、鲜蘑、西红柿、料酒、姜片、大料、胡椒粉、盐、葱花。
2、做法
排骨冲净后冷水下锅；烧开后撇去浮沫；捞出排骨冲净后放进电压力锅，加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟；将排骨连汤倒入汤锅；烧开后放入玉米和胡萝卜，玉米是煮熟的；鲜蘑撕成条放进去；待胡萝卜和鲜蘑煮烂以后，加入西红柿稍煮一会儿；最后加盐调味，撒入葱花即可。
四、山药排骨汤
1、材料
排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适量。
2、做法
山药洗净，削去外皮，切成滚刀块备用；胡萝卜同样切成滚刀块；放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净；砂锅放适量水烧开(一次放够，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火烧开后转小火；这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了；小火煮一小时后，再放入山药、胡萝卜，小火再煮1小时，放枸杞和盐调味即可。
下奶的排骨汤的做法还有很多种，产妇喝汤宜清淡，不需准备大荤汤，喝这种清清爽爽的下奶汤，不仅入口清爽，而且不容易堵塞乳腺，不会因为喝大荤汤那样造成堵奶，给产妇带去不必要的痛苦。如果产妇还在为下奶多少而困惑，那就赶紧试试神奇的下奶排骨汤吧。
