月经，是女人健康的象征。每个月的月末或者月初，它会如期而至。虽然伴随着疼痛，但是它的到来会让你很安心。可有些人总有着特例。吃什么能延缓绝经期是让现代医生苦恼的问题。有人说用羊肉，有人说吃豆制品，为此想破了头颅。但究竟怎么办，这还是个问题，下面就让我们来看看吧。
吃什么能延缓绝经期
一、羊肉粥
食材
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量
制作
1.羊肉首先应该充分的清洗干净，接着切成片状备用;大米清洗干净后，备用;葱、姜等食材一块清洗干净，备用;
2.锅中放入清水并且放入羊肉，同时还要放入适量的姜片，目的是去除羊肉过浓的膻味。接着盖上锅盖然后用武火煮开，等到羊肉煮烂的时候再用文火煮烂即可食用。最后放入适量的葱、食盐，调味后即可食用。
要想推迟绝经女性在平时生活中就应该多吃些羊肉粥，因为这款粥具有非常有效的补气、养血作用，不仅可以推迟绝经时间，同时还具有非常有效的养颜功效。
二、猪皮冻胶
食材
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克
制作
1.猪皮洗干净并且要主要刮去表面的残毛，然后再将猪皮切碎，备用;
2.锅中放入适量的清水，然后放入猪皮，用文火炖至汁液黏稠。之后再放入适量的白糖、黄酒即可，每天用开水冲化后温服后即可，每日两次。
进入中年的女性之后在平时生活中更应该多吃些猪皮冻胶，它具有非常有效的养血益阴、滋肾养肝作用，尤其是对女性常见的血虚乏力、痛经等都具有很好的调养作用。
三、豆制品
豆泡、豆干、豆腐等豆制品女性在平时生活中也应该多吃，专家还建议女性在每天都应该吃一份豆制品，它具有很好的延缓更年期以及绝经作用。这是由于在豆制品中含有大量的异黄酮，这种植物类雌激素与人体内的雌激素非常相似，经常食用便可大量补充。除了各种豆制品之外，还有像各种大豆中同样含有丰富的异黄酮，经常食用都可延缓绝经。
在各种各样的豆制品中，除了含有丰富的异黄酮之外，还含有同样丰富的大豆蛋白、卵磷脂等物质，这些同样具有延缓绝经的作用。
四、服用药物
除了各种食物具有延缓更年期作用之外，一些药物同样能够帮助女性延缓绝经期，比如像各种天然维生素、矿物质补充剂、深海鱼油等，这些保健药物不仅可以有效的延缓更年期，同时还可以有效的起到抗衰老作用。
不管用什么办法，能让月经准时到来，就是好办法。而这个好办法也绝不能对女人的身体产生一点点的危害。所以至今为止，专家们虽然正在冥思苦想，可思路还是无法顺畅的惯连。而你们对于吃什么能延缓绝经期有什么看法和意见呢。希望你们的奇思妙想能帮助专家解决难题。
