中国人对传承香火看得极其重要，从相亲。订婚、结婚、备孕、怀孕、抚养小孩，每一个环节都做到细致入微，力求完美，最好是没有一点差错，所以在备孕时新婚佳人总是在生常生活上显得特别小心，无论起居，还是饮食都是谨慎小心，今天我们谈论的问题就是备孕期间多吃什么水果。
一、备孕期间多吃什么水果
1、香蕉
香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的。而钾也有降低血压和保护心脏的功能，此外香蕉还可以缓解便秘，所以适当吃一些是很好的。
2、葡萄
葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。所以备孕期间吃新鲜的葡萄，也是益处多多。当然要适量哦。
3、柑橘
可以根据自己喜好进行选择，比如橘子、橙子或者柚子等。它们都含有丰富的营养成分，氨基酸、柠檬水和钙铁等，对身体也是有好处的。
4、草莓
草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。
5、无花果
无花果含有较多的胡萝卜素，可以在人体中转化为维生素A，保护胎宝宝的视力发育和皮肤的健康，促进胎宝宝健康成长。
二、备孕期间不能吃什么水果
1、荔枝
荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
2、山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。
3、杏
杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。
4、桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。
桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。
作为一对备孕期间的夫妻，最好是多吃一些可以吃的水果，尽量不要吃本文所讲的这些备孕期间不能吃的水果。这样才能够更加有利于备孕的进行。
通过阅读这篇文章相信大家对备孕期间多吃什么水果以及备孕期间不能吃什么水果有了一定了解，备孕的过程是新婚夫妇都非常重视的一个过程一定要重视饮食方面的问题，无论好坏与否，都不要谈过贪嘴，毕竟过犹不及，最后希望各位备孕的女性朋友们接好孕。
