随着社会的进步发展，手机，电脑，ipad等这些电子产品，已经成为了我们生活中不可缺少的东西了。平时大家只要没事就会玩手机，用手机上网刷刷微博、玩玩王者荣耀或者逛逛淘宝什么的。可是长时间的玩手机，眼睛一定会受不了，眼睛可能会出现干涩、疲劳等症状。该怎么办呢?我们就可以靠喝花茶来缓解眼睛的不是，那么什么花茶明目呢?
什么花茶明目
1、枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
2、决明子茶
取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。
3、蒲公英茶
取蒲公英30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，饭后饮用。 整日待在冷气房里的朋友，眼睛很容易干涩，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳。利用中医的方法，滋阴补 肾，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老现象。
4 、枸杞子茶
枸杞子三钱，泡开水当茶常喝。枸杞子滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛干涩，疲劳的症状。
5 、鸡肝菊花汤
鸡肝一付，菊花三钱。将菊花用纱布保好，鸡肝洗净后和菊花一同放入汤锅中，加入适量的水。开中火将水烧开，再转小火慢慢煮半个钟头，待鸡肝熟后，加入少许调味盐既可关火。 吃完美味的鸡肝后，再喝掉香醇的汤吧。中医学认为，“肝开窍于目”，说明肝跟我们的眼睛关系特别密切。而鸡肝可以补肝，菊花可以清肝明目，每天吃一次，可以有效的消除眼睛的疲劳，并且还有提升视力的神效喔。
这下大家应该知道什么花茶明目了吧。花茶特别适合平时常用电脑的上班族、还有经常玩手机ipad的朋友。由于长时间的用眼，会使眼睛感到不适，这时，就可以泡上一杯饮用。花茶深受广大女性朋友的喜欢，可是有的花茶性凉，因此女性朋友不宜多饮，否则会引起宫寒等不良症状。平时怕冷、手脚易发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。
