今天我们给大家介绍的就是人流后的饮食注意事项，小编首先想说的就是人流是很多不可抗的因素导致的，所以说很多地方我们一旦注意不好就容易导致身体恢复情况慢，或者留下一些后遗症导致身体出现问题，那么今天介绍的就是人流后吃板栗怎么样。
一、人流后能吃板栗吗
你好，人流后可以吃板栗。常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。
二、流产注意事项
做完人流一个月后,需要适当补充营养,多吃一些富含 蛋白质 ,维生素的食品.如新鲜水果蔬菜.瘦肉.鲜鱼.蛋类.奶或豆制品等..由于栗子的营养十分丰富,栗肉含有蛋白质10%,淀粉70%左右,还含丰富的多种微量元素及矿物质,这些都是人体必需的营养物质,维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素.因此是可以说吃,但要注意板栗不可多吃,一天5—8个为宜,尤其是对胃肠不好的人来说.同时,提醒你一下人 流产 术后要注意以下几点：
1.适当休息：头三天最好卧床休息.否则可能延长阴道出血时间.半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼.
2.适当补充营养：要适当补充营养.多吃一些富含蛋白质.维生素的食品.如新鲜水果蔬菜.瘦肉.鲜鱼.蛋类.奶或豆制品等.
3.注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生.否则易造成感染.人流后一个月内应避免性生活,出血期间勤换卫生护垫,半个月内不能进行坐浴.只能淋浴.
4.注意出血情况：流产术后的一周左右.阴道内会有红色或淡红色分泌物.其量由多到少.无明显气味.如果出血时间超过15天.出血量大过月经量.特别是分泌物有臭味.并伴有发烧.腹痛等症状.则应及时去医院检查和治疗.以免病情加重.
5.做好避孕工作：人流后一个月内禁止性生活.预防感染.一旦恢复性生活.要做好避孕工作.避免再次意外受孕.人流手术后.一般28-30天左右就会回复月经.但也有一些个体差异.
人流后能吃板栗吗，大家看了文章里的答案基本上就知道了到底是不是是应该吃板栗的呢，但是今天还是告诉大家还有什么适合人流之后吃的食物，但是我们今天还是告诉了大家很多的在人流之后的注意事项，大家多多看看这些然后注意身体。
