在我们的日常生活中，很多患有糖尿病的人，时常嘴馋想吃一些水果，但是又对血糖升高怀有恐惧，不敢食用。实际上这些问题都来自于患糖尿病的人对于糖尿病知识的匮乏，水食用含糖低的水果就完全没有问题了。那么糖尿病可以食用的含糖低的水果有哪些呢?
含糖低的水果有哪些?
1、苹果
稳定血糖，减少并发症。苹果含有铬，可以增加患者对胰岛素的敏感性。苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病。同时，苹果含有丰富的钾，可以降低血压，保护心血管功能，防止心脑血管并发症的发生。
2、樱桃
促进胰岛素生成。樱桃含有丰富的花青素，可以促进胰岛素的生成，增加体内胰岛素的含量，从而有效降低血糖。
3、火龙果
控制血糖浓度。火龙果含有花青素，它是强效抗氧化剂，可预防2型糖尿病，帮助患者控制血糖水平。
4、葡萄柚
改善糖友的骨质疏松症，对抗糖尿病肾病。葡萄柚果肉含有胰岛素样成分，具有降血糖的作用。此外，葡萄柚还含有丰富的钙，葡萄柚中的钙对预防和治疗非常有益。实验研究证实，葡萄柚中的钙不仅可以改善患者的骨质疏松症，还可以预防糖尿病肾病的发展。
5、草莓
补充降糖。低卡路里的草莓可以防止餐后血糖水平迅速上升，并且不会增加胰腺的负担。此外，它还含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助降低血糖。
6、梨
中医指出，梨冷和甜、微酸，具有极其明显的生津、肺、热、酷心、消除、火、耐热咳嗽、排毒等功效。并且梨中含有的糖非常少，因此一些害怕肥胖和糖友在日常生活中可以吃更多的水果而不是其他水果。
7、木瓜
木瓜含有一种叫做齐墩果酸的生物活性物质，它可以降低血脂、来软化血管。它对糖尿病和高血压患者有益，可用于动脉硬化和高脂血症。
8、番石榴
标准的“无糖水果”，富含脂质、蛋白质、多种维生素，以及钙，磷，钾等多种矿物质元素，经常食用，具有良好的抗衰老，维持身体机能，调节新陈代谢还可以增加患者的身体抵抗力；
9、桃子
延迟肠道对糖的吸收。桃子中含有的果胶可以延缓食物的排空。延迟了肠道中糖的吸收，从而控制了血糖的上升。桃子中含有的膳食纤维可以占据胃部空间并减少卡路里摄入量。
10、橙子
像苹果一样，你最好吃整个水果而不是果汁。标准橙子含有12克糖，超过建议的每日维生素C含量。
以上就是小编为大家带来的糖尿病患者能够食用的含糖量低的水果，那么，糖尿病可以食用的含糖低的水果有哪些?像是苹果樱桃火龙果等等水果都是低糖的，文章都有提到你认真看了吗？水果多多少少都有糖分，这是不可避免的，但是糖分的含量高低还是可以控制的，所以还不快收藏了
