十个月怀胎一朝换来的喜悦，孕妇该付出的艰辛男人们知道吗？孕早期导致头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物一系列反应，身体再难受也要坚持上班，男人能理解吗？对于孕妇的口味的变化，爱吃酸的可以吃一些毛丹，酸甜可口，但是有的人就有些担心孕妇能吃毛丹吗？
一、孕妇能吃毛丹吗
孕妇吃毛丹的注意事项：毛丹鲜甜脆爽，营养丰富，对于孕妇来说是一种不错的水果，所以孕妇当然可以吃毛丹。毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，能够帮助增强孕妇的免疫力，降低病菌入侵的机会。毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性。这种增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也会有改善作用。孕妇吃毛丹不仅能补充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，而且它还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能够满足孕妇在孕期补充大量营养的需求。
二、孕妇吃毛丹的好处
1、增强免疫力
毛丹富含碳水化合物、各种维生素、氨基酸和矿质元素，对于增强体质，提高免疫力有很大的作用。
2、改善妊娠纹
毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，能达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3、补充营养
毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，同时还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能为孕妇和胎儿提供很多营养。
毛丹的功效毛丹口味鲜甜可口，还富含多种维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，对人体是非常有益的。
三、毛丹的功效有哪些呢
1、养颜护肤
毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。
2、清热解毒
味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
3、增强人体免疫力
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
4、增强疾病扣抗力
毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
5、改善口团炎与腹泻
毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
四、孕妇吃毛丹的注意事项
1、孕妈吃毛丹不能过量食用，因为毛丹含有丰富的葡萄糖、蔗糖，食用过量会造成血糖过高的症状。
2、毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，如果孕妇平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳这一类的问题，就不应该多吃了。
3、毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，对孕妇来说可是很严重的事情，因此食用时一定要将这层膜剔除干净，避免误食。
看完以上对于孕妇能吃毛丹吗的介绍，相信大家都有了一个了解。试问又有谁知道毛丹就是市场常见的红毛丹，别名又叫毛荔枝，因为外貌就像长毛的荔枝。家有小孩在吃毛丹就要特别注意了，不能一整个给他自己吃，很容易噎到，以免发生意外。
