肾是人体排毒，排尿的重要器官，如果肾出现了问题，人就会水肿，尿液无法排出，毒素全部聚集在体内，就会导致各个器官的衰竭，从而影响生活质量和生命。尤其是男性，如果肾出现了问题，还会影响性功能，造成性生活的不和谐，给夫妻生活带来困扰，因此补肾是一些肾虚人士最刻不容缓要做的事情。其实我们除了吃一些补肾补气的食物外，还能自制一些补肾茶，喝了之后也有补气补肾的效果。今天小编就教大家做几款自制的补肾茶。
补肾茶有哪些
其实自己在家做补肾茶还是非常简单的，只要选对补肾的食材，那么补肾茶制作起来就非常简单和方便。
1、沙菀子茶
沙菀子是中药材当中的一种，是有补肾补气的功效的，用沙菀子泡出来的茶自然有补肾的功效的。我们可以去中药房买一些沙菀子，然后捣碎后放入茶袋当中，用沸水煮大约15分钟后就可以喝了。每天坚持喝会有很大的补肾效果。
2、黑枸杞茶
枸杞本来就有补气补血的功效，对于补肾来说其功效也是非常显著的。最早都是红枸杞，后来出现了黑枸杞。黑枸杞的形状是圆形的，泡出来的颜色是紫色或者绿色，主要是泡制的水来决定的，黑枸杞的营养价值比红枸杞更加丰富，补肾效果更加明显。因此每天用黑枸杞泡一杯茶喝是对身体非常有好处的，如果坚持喝一个月，就会发现人的精神变好了，气血更足，男性会发现性功能得到明显的改善。所以黑枸杞泡茶是补肾佳品。
3、人参茶
人参是大家公认的滋补上品，有补气补血，补肾强身的功效。在古代甚至有人参可以起死回生的效果，所以说用人参来作为补肾的食材是再合适不过了。可以选择长白山产的人参，然后切片。每天取2片泡茶。用人参泡的茶，茶中有人参的香气，喝了之后神清气爽，气血旺盛，补肾养颜。但是人参的进补功效非常大，所以每天只能摄取少量，不能过多，不然内火太旺，容易导致上火而出现出鼻血的症状。
以上这些都是有补肾功效的补肾茶，对于补肾来说是有非常显著的效果的。而且这些食材要准备起来也非常的方便，价格也不是很贵，对于每个家庭来说，都是可以买到和准备的到的。所以如果出现肾虚、肾亏或者男性性功能下降的时候，就可以自己在家泡制一些补肾茶来服用，这样就能有很好的效果了。小伙伴们赶紧行动起来，自己准备好补肾茶，让家人每天喝点，可以强身健体，补气补血，拥有健硕的身材。
