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春天有关的水果有哪些|这些时令水果不能少

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冬去春来,寒来暑往,转眼间春天就要到了。老人们常说“民以食为天”,在我们日常生活中,人们除了食用一日三餐,吃水果也是必不可少的。水果吃起来酸甜可口,含有人们所需的维生素和矿物质。很多人都说,世界上最好的水果就是时令水果了,那么,春天有关的水果有哪些呢?你想知道吗?一起来看吧。

春天有关的水果有哪些,这些时令水果不能少

春天有关的水果有哪些

1.桑葚

桑葚很多人都很喜欢吃,是桑树的果实。桑葚是春天成熟的果实之一,成熟的桑葚看起来油润,吃起来酸甜可口。购买桑葚的时候应该购买个头比较大,肉质比较厚实,而且外表呈紫红色,这样的桑葚吃起来口感比较好。吃桑葚的好处非常多,不仅可以滋养皮肤,还能促进消化以及帮助排便等等。桑葚的销售时间比较短,如果喜欢吃桑葚,最好及时购买,否则很肯能想吃就买不到了。

2.樱桃

春天的水果,少不了各种各样的樱桃。樱桃是一种大家都很喜爱的水果,含有丰富的营养。樱桃中含有碳水化合物以及蛋白质和钙、铁等营养成分。尤其是含有的铁量非常高,甚至比我们经常食用的苹果和梨子含有的铁含量还要高。另外,樱桃中含有的维生素a含量也是非常丰富的,比橘子、葡萄维生素a的含量高出四倍之多。在生活中吃樱桃不但可以很好的补充营养,而且对皮肤还有好处。

3.山竹

山竹也是春天应季的水果,吃起来酸甜,深受人们喜爱。山竹的果肉含有丰富的营养元素,包括膳食纤维以及维生素和钙、镁、磷等物质。吃山竹不但可以解馋,而且对身体还有很好的补养作用。购买山竹一定要学会选购技巧,仔细分辨它的好坏。在购买之前应该用手捏外壳,挑选手感比较软的,这样的山竹皮薄,吃起来比较甜。

春天有关的水果有哪些,这些时令水果不能少 第2张

4.梨子

梨子是生活中常见的水果,春天的梨子吃起来格外多汁。梨子中含有苹果酸以及葡萄糖和果糖等营养物质,人们吃梨子不但可以解渴,而且还能很好的补充营养物质。梨子的功效非常多,尤其是可以生津止渴,所以好多人在嗓子不舒服的时候都喜欢吃梨子。

5.草莓

说到春天的水果,当然少不了草莓。草莓是春天非常常见的水果,一般在每年的三月份左右就成熟了。草莓吃起来甜丝丝的,果肉多汁,含有大量的维生素成分,适当的食用草莓不但可以满足味蕾还能有助于消化。草莓的吃法非常多,不但可以直接吃,还能做成草莓酱食用。

春天有关的水果有哪些,这些时令水果不能少 第3张

以上就是春天有关的水果了,大家可以在春天的时候适当的多食用一些。当然了,春天的时令水果非常多,例如,菠萝、樱桃、苹果、青枣、枇杷、油桃等等,在这里就不一一列举了。在美丽的春天,你喜欢吃哪些水果呢?