一个家庭年龄最小的便是宝宝了，因其还不能正常的食用一些食物，所以大部份所食用的都会是奶粉或者是母乳。那么当宝形容词缺少锌这种元素的时候，应该怎么补呢？有何种方法？以下小编都为大家所整理到了，想要了解的人们，一起来了解一下吧！
一、宝宝缺锌怎么补
1、坚持母乳喂养
想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。
2、添加含锌辅食
宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
3、补锌产品
如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。
4、保持饮食均衡
从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。
二、夏天宝宝容易营养不足的营养素有哪些
1、能量
高温环境下，能量消耗的增加和气温的上升是成正比的，研究表明，在30-40摄氏度的环境中，温度每上升1摄氏度，能量消耗增加0.5%，在这样的前提下，保证宝宝每日摄入的总能量充足就变成了当务之急。妈妈们要根据宝宝的喜好，按需增加每日摄入的食物量，保证一天的总能量。
2、蛋白质
夏季，宝宝动的多出汗也多，恕不知，出汗也会引起氮的丢失，而这种丢失如果不加以干预的话也会导致蛋白质的消耗增加，进而引起营养不良。因此夏天除了要增加能量的供应外，保证宝宝的蛋白质摄入也尤为重要，富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶都是夏季不可或缺的食物。
3、水分
夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。因此夏天要给宝宝多喝水，而有时候宝宝常常偏爱口感清凉的果汁、茶饮、甜饮料，但其实白开水才是宝宝夏季最好的饮料。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与增加食欲的双重作用。
宝宝缺锌怎么补？以上为大家所整理出了一些解决的办法，希望可以带给人们一些帮助。当然在日常生活中，可要随时注意一下宝宝的各类元素的均衡发展，这样才不会出现缺少元素的出现。在夏天的时候，要尤为的注意几个方面，很容易造成宝宝的营养不足！
