茶叶起源于中国，在春秋后期就被人们作为菜食，到了西汉后期才发展为饮料来引用，最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址，已有6000多年的历史。茶叶中含有儿茶素、咖啡碱、肌醇、叶酸等有益成分，可以增进人体健康。茶被誉为"世界三大饮料之一"。今天，小编就给爱喝茶的人介绍一下喝什么茶叶好。
喝什么茶叶好
茶叶一般用开水直接泡饮，按照茶叶的品种和制作方方法以及茶叶外形的不同分成六大种类。依据季节采摘制作——分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶、毛茶或精制茶叶再加工形成再加茶。
1.菊花茶
菊花茶现在正是丰收的季节，使用透明的玻璃杯，泡上一杯菊花茶，看起来颜色清亮明媚，合起来清清凉凉，具有清热、明目的功效，特别是对于低头族，经常看手机或者使用电脑的人，一杯菊花茶提神醒脑最好不过，还能缓解双眼干涩的不适。
2.红茶
红茶富含类胡萝卜素、维生素A，亮氨酸、谷氨酸等多种微量元素，冬天喝上一杯，暖暖的特别舒服，冬天可以多饮红茶，对身体特别有益处。
3.绿茶
绿茶可以抗衰老还有美容减肥的功效，经常抽烟的人多喝绿茶能降低抽烟对身体的伤害，但是喝绿茶要避免空腹，减少对肠胃的刺激。
4.枸杞茶
中年养生人士必备“保温杯里泡枸杞”，枸杞大家都不会陌生，可以改善体质，温补改善睡眠，一年四季皆可服用。
5.葛根茶
葛根是一种秋冬季节采挖的中药材，可切成厚片或者小块泡茶饮用，味道喝起来甜甜的，泡茶喝排毒养颜，还具有调节内分泌的作用，而且能够清热降火，也是很好的一款泡茶上品
喝什么茶叶好，对许多爱茶人士来说选择是一件十分纠结的事。今天小编推荐的这几款茶，都是比较适合饮用的，大家都可以去喝一喝。最后小编要提醒大家不管喝什么茶，都要避免空腹哦，这样才是健康的饮用方式。
