平时习惯关注健康的美丽女性，一定都清楚枣子对身体有很大的好处。而关注养生的小伙伴在网上冲浪搜索养生时，一定都被安利过养生吃枣子。很多养生达人也都会做红枣餐，健康又有营养。那么吃枣子酸了还能吃吗？吃枣子的好处有哪些呢？
一、枣子酸了还能吃吗
答案是，不能。
二、吃枣子的好处有哪些
1、提高免疫力
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、预防疾病
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
2、富含微量元素
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
三、枣子的功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血
红枣是补养的佳品，平时多吃红枣可以能提升我们身体的元气。
3、养血安神
女性躁郁症，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
5、保护肝脏
有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
6、抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，大枣具有抗变态反应作用。
看了以上的内容，相信大家心中对于枣子酸了还能不能吃的问题已经得到了解答。枣子真的是一种非常富有有营养价值的食物，但是小编在这里还是要和大家啰嗦一句，枣子虽好，但也不要一次吃太多哦，吃多了上火，也是会对身体造成不必要的负担哦。
