作为一个女性，在每个月那么几天总要经历“亲戚”的拜访，很多女生其实还不是很了解月经期能不能吃红枣？月经期吃红枣有什么好处？月经期什么情况下能吃红枣什么情况下不适合？下面就让小编来给大家科普一下月经期到底能不能吃红枣以及利弊。
一、月经能吃红枣吗
红枣具有补血，养气、安神、驻颜等功效，所以很多女性朋友喜欢吃红枣调理身子，那月经期间能吃红枣吗?可以吃红枣吗?经前、经后吃红枣有哪些好处?哪些人经期不适合吃红枣?哪些人经期可以吃红枣?
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间，出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为30-50ml，引起机体经常性地失血。
二、月经前后吃红枣的好处
红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品，《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。
三、月经期间不可以吃红枣的人
1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血!
2、体质燥热的女性经期不宜吃红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。
3、易腹胀的女性经期不宜吃红枣，以免生湿积滞，红枣吃多胀风情况越无法改善。
四、月经期间能吃红枣的人
无以上情况的女性月经期间可以吃红枣，最好以红糖、生姜配合食用。
做法：1、将大枣洗净，撕开放入杯中。
2、将姜切成薄片，或者细末也放入杯中。
3、往杯中倒入一勺红糖，然后加入开水冲泡即可。
所以月经能吃红枣吗?答案是因人而异!
以上就是关于月经能吃红枣吗的解答。现代女性已经开始慢慢独立，作为社会工作中不可或缺的角色。可是不论是家庭主妇还是女强人或者是学生，每个月都会来月经，在经期还是要好好保护自己，可以吃红枣的情况下适量吃一点，不可以吃红枣的情况下还是不要吃哦。红枣虽好，但并不是适合每一位正在经历月经的女性。
