说起高血压，大家都知道这是三高之一，对人体的危害是非常大的，最近几年，中国人当中高血压的患病人数逐年增加，这和大家的饮食习惯以及坐席习惯都有很大的关系。高血压会给人体带来很多烦恼，稍不小心，还可能危及生命。那么，降血压喝什么茶好呢？
一、降血压喝什么茶好
1.荷叶茶
荷叶有助扩张血管，还有清热解暑、降压的效果，而且荷叶还是减脂减肥的良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
2.菊花茶
所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。
每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
3.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
4.槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
5.首乌茶
首乌具有降血脂，预防血栓形成的作用。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.葛根茶
葛根有助改善脑部血液循环，缓解由于高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
二、如何预防高血压
1.意合理饮食
经调查表明，如今的高血压与饮食因素关系是非常大的，要从根本上预防高血压的，应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。
2.药物预防
高血压患者在血压上升之后就很难再降下来了，也就是说患有高血压之后就只能是靠药物来维持血压了，但是在血压尚未升高的时候我们也可以通过药物来预防血压的升高，如小剂量的阿司匹林是有预防高血压的作用的。
3.不吸烟、少喝酒
吸烟危害健康，大家都清楚。而长期喝酒导致血压升高。所以为了自己的健康要少吸烟喝酒。
4.多运动
运动可以促进身体的新陈代谢，减少体内的脂肪，每天做30分钟左右的有氧运动，可有效降低血压。
看了上面这么多关于高血压以及高血压的危害的介绍，相信大家对于降血压喝什么茶好这个问题应该也都有了自己的答案了吧。吃降压药是有很大副作用的，如果可以通过食疗的方式来降血压，那是最好的。就像上面的几款降血压的茶，就非常合适哦。
