流产后的女性身体呵护是很重要的，好的保健方式才有利于流产后身体的恢复，饮食上也需要注重调养。人参是滋补强身的食材，那么是否也适宜流产后的女性食用呢？流产吃人参好吗？一起来看看流产后的饮食宜忌吧，流产的女性有必要了解一下饮食吃法哦。
一、流产吃人参好吗
人参虽然好，但并不适合人流后的女性服食。这是因为，人参虽好，但会影响流产后女性的子宫收缩效果，而且有活血的功效，人流后女性本身就会有一周左右的出血时间，此时服食人参并不理想。而人流后最理想的还是清淡饮食，多吃点补血养气的食物才是最好的选择，比如瘦肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋、动物肝脏等补血养血且富含蛋白质的食物，就很好。
当然，除了要补充蛋白质，还要补充维生素和微量矿物质，所以要多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要多喝水让身体排毒。
二、流产吃什么好
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
三、流产不宜吃什么
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
流产吃人参好吗？人参虽然滋补功效很高，但并不适宜流产的女性食用，因为人参会影响子宫的收缩能力，所以流产的女性不要选择人参来滋补身体哦，等身体恢复了再食用人参吧。流产后有很多食物是适宜吃的，可以选择这些食物食用，同时也要注意避免食用不宜吃的东西。
