很多哺乳期的妈妈在哺乳期间最担心的问题就是如何更好地催奶和下奶，很多人都会通过饮食的方式来增加自己的下奶量，这些是民间流传的重要方法。那么在哺乳期间，吃什么对于催奶有更好的作用呢？鸡蛋汤下奶吗？一起和小编来阅读下文学习吧。
一、鸡蛋汤下奶吗
喝丝瓜鸡蛋汤确实有通乳下奶的功效，但它只适用于乳管不通导致的奶水不足，对奶水分泌过少导致的奶水不足效果不大。丝瓜本身并没有通乳下奶的功效，那么丝瓜鸡蛋汤为什么能通乳下奶呢?原来，这主要还是丝瓜络的功效。中医认为，丝瓜络性寒味甘，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞及经络不通等症。
哺乳期宝妈很容易出现乳腺炎等乳腺疾病，从而导致乳管不通、乳房胀痛或乳房内有包块等症状，这都是乳汁分泌不畅通引起的表面症状。这种情况下吃点丝瓜是方便快捷的催乳良方。
除了喝丝瓜鸡蛋汤或者食用丝瓜烹制的菜肴外，还可以干丝瓜络放在高汤内炖煮，将煮好的汤趁热喝下，有通调乳房气血、通乳、开胃和化痰等功效，使乳汁分泌通畅，从而达到下奶的效果。
对于那些自身乳汁分泌不足的宝妈，吃点丝瓜，或者用丝瓜络煲汤，也有一定的辅助治疗效果。但是，这种情况下只用丝瓜并不明显，需要将丝瓜与具有催乳效果的食材一起食用，比如丝瓜将与鲫鱼、猪蹄等一起煲汤。
二、注意事项
丝瓜性寒，所以哺乳期妈妈不要过多的食用，以免加重体内寒气，特别是体质虚寒、容易腹泻者不能多吃。
三、产后食谱
产后出现乳汁不足，应多进蛋白质，热量丰富食物，适当补充维生素，注意多进汤汁饮食，按需哺乳，及时排空乳房。可以喝鸡蛋汤。
建议：由于乳汁分泌量与产妇营养，睡眠以及情绪密切相关，注意保证充足睡眠，可口营养饮食，避免精神刺激。
1、醪糟鸡蛋汤
原料：醪糟、鸡蛋、少许红糖
做法
（1）将适量水和醪糟放入锅内，烧开。醪糟买袋装的就可以，如果有时间也可以自制。
（2）把鸡蛋直接打入烧开的水中，煮至蛋熟。
（3）盛出醪糟蛋，加少许红糖即可。
个人体会：不想做月子胖太多的宝妈可以尝试这种方法，吃很多不会变胖。下奶效果也挺好。
鸡蛋汤下奶吗相信大家阅读完上文以后，对于鸡蛋汤是否下奶都有了一定了解了吧。鸡蛋汤不仅营养价值丰富，对于补充哺乳期妇女的营养以及增加出奶量都有很好的作用。只要控制住食用量就好。鸡蛋和丝瓜做成汤还是鸡蛋与缪糟做成汤都很好哦。
