俗话：深夜的酒不如早晨的豆浆。早晨喝一杯豆浆，清理肠胃。豆浆可以配油条哦，更好的搭配。那么我们可以在豆浆里面加点燕麦，可能味道更好哦！因为豆浆燕麦和油条更配哦。燕麦可以自己泡，也可以用豆浆泡哦，味道都挺好的。我们来看一下豆浆加燕麦的营养价值。
如果硬要举出科学依据就是燕麦片和豆浆都很有营养，而且这两种食物放在一起吃也不会产生对身体有害的物质，也不会互相影响营养成分。而且你还可以一起用锅煮，因为豆浆需要彻底煮沸喝才比较好，不开的话会拉肚子。如果是麦片加牛奶，牛奶如果是熟的话就不建议你和麦片一起煮，或者是将牛奶煮开，因为这样会损失牛奶的营养成分。所以我喝牛奶麦片的时候都是先用开水泡麦片，然后再将牛奶倒进去，虽然麻烦一点，不过会保留牛奶中比较多的营养物质。还可以给你一点建议，麦片豆浆里面可以加一些枸杞，很有营养，还会甜甜的。如果怕胖的话可以不加糖，改成加盐，咸的麦片粥味道也是很好的哦!
一、豆浆加燕麦片的营养
"豆浆"营养价值
豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及 豆腐 高，但比其他任何乳类都丰富。
二、麦片的营养价值
燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。
燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
燕麦中含有类似荷尔蒙的物质、有兴奋和麻醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品”。
三、豆浆加燕麦做法一
1、所有原料洗净，香菇切丁，豌豆剥去豆荚，把燕麦与粳米混合一起，按照豆浆机操作说明书要求倒入适量水进行操作，做好燕麦豆浆待用;
2、锅中烧开水，滴入盐与油，先后把豌豆、菇丁过水焯，沥干;(豌豆最好焯至8分熟)
3、取锅仔点燃加热，倒入燕麦豆浆小火煮沸，依次下豌豆、菇丁、火腿丁，不停搅动，以防豆浆粘锅底，放盐调味即可。
四、豆浆加燕麦做法二
燕麦豆浆材料:黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米、燕麦
做法:先把黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，燕麦冲洗干净放到豆浆机里，轻轻按下"五谷豆浆"键，小小的机器很快轰鸣起来20分钟后，香浓的燕麦豆浆就磨好了
上文可以知道豆浆加燕麦的营养价值，也为大家介绍一下豆浆加燕麦的两种做法，大家可以在家制作一下，自己制作的就没有脏的东西，干净，喝得安心。小编也没有吃过豆浆加燕麦的人，现在很想去尝试一下。所以心动不如行动，快点动手去做一下吧！
