提到柿子大家一定不会陌生，柿子作为人们日常生活中十分常见的水果而受到不少人的关注，柿子本身富含人体所需的多种营养元素，食用柿子对人体健康大有裨益，那么，营养丰富的柿子，是否人人都可以吃呢？备孕期间能吃柿子吗？一起看看吧！
一、备孕期间能吃柿子吗
备孕期间可以吃柿子的。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
二、柿子的功效与作用
1、清热止咳
柿饼上：有一层白白的粉末，那个叫柿霜，有败火、化痰止咳的功效，对于肺热引起的咳嗽、喉痛咽干、口腔溃疡等症有明显的疗效;
2、降气止咳
柿蒂对于恶心呕吐、咳嗽不止及夜尿症等有较好的治疗效果;
3、降压止血、抗菌消炎
柿叶泡水，能增进机体新陈代谢，利小便，治疗便秘，净化血液，复苏机体组织细胞，并对降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处;
4、甲状腺病人可以食用
新鲜的柿子含丰富的碘，甲状腺肿大的患者一般是由于缺乏碘元素导致的，因此食用柿子有一定的益处;
5、防治便秘、痔疮等
柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的功效。
三、吃柿子的禁忌
1、空腹不能吃柿子
柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下胃酸会使他们形成沉淀物。如果这些沉淀物无法及时排出。就会形成胃结石。胃柿石最初不是很大，但是会慢慢变大的。如果不及时排出，就会影响消化功能，造成消化道梗阻，导致上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，所以在食用柿子之前一定要吃点其他的东西垫垫底。
2、柿子皮不能吃
因为柿子皮集中了柿子绝大多数的鞣酸，在柿子脱涩时，不可能脱尽其中的鞣酸，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，若脱涩工艺做的不好，其皮中含更多的鞣酸。
3、不要与含高蛋白的食品同吃
中医学中，柿子都寒性食物，不要和别的寒性食物一同吃。从现代医学的角度来看，鞣酸与含高蛋白的蟹、鱼、虾会相互之间发生反应，很易凝固成块，即胃柿石。
4、糖尿病人勿食
柿子丰富的糖类，而且大多是简单的双糖和单糖。如蔗糖、果糖、葡萄糖，这些单糖在人体中是可以被直接吸收的，因此吃后很容易被人体消化吸收，升高血糖。对于糖尿病人而言，血糖升高对病情的控制没有好处，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
备孕期间能吃柿子吗？柿子的功效和作用有哪些？食用柿子有哪些禁忌？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍后，想必对心里一定有了一个准确答案了吧，希望通过以上介绍，能有效帮助备孕期间的朋友们正确认识到柿子的功效，以便正确的吃柿子。
