南瓜子，属于是南瓜的种子，其是可以进行种植南瓜的，当然也是可以供人们进行食用，在味道上也带有着南瓜的气息所在。当然在市面上，常有人们说南瓜子可以起到壮阳的功效，这是真的吗？以下小编就有整理到相关的常识哦，感兴趣的人们来看看！
一、南瓜子壮阳吗
南瓜子里面含有丰富的锌，同时含有一定程度的男性激素。从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物可以在一定程度上增加精子的产生数量;但是从中医的角度来说，一般男性在摄入了含锌丰富的南瓜子等食物之后可以起到一定程度的补肾作用，对于男性的生育能力有着很大的提高作用，但不代表南瓜子就可以起到壮阳的作用。
二、南瓜子的功效与作用
1.解铅汞之毒：如果被发现铅元素或者汞元素中毒，可以吃些南瓜子，里面的果胶可以清除部分有毒物质，起到缓解作用，然后去医院就诊。
2.促进消化：即使是胃病患者，对于南瓜子也是不必忌口的，南瓜子可以促进人体的胆汁分泌，加速肠道蠕动，是促进消化的好帮手。
3.预防和治疗糖尿病：南瓜子可以促进咱们体内维生素B12的合成，从而加快胰岛细胞的新陈代谢，降血糖效果很不错，
4.预防癌症：我们吃的一些腌制食物中含有致癌物质亚硝胺，吃了后一定要吃些南瓜子，去清除这些有毒物质，强化我们的肝肾功能。
5.促进生长发育：正在生长发育阶段的孩子最适合吃些南瓜子了，里面的含锌量很丰富，可促进核酸、蛋白质的合成。
6.治疗牙病：南瓜子里面磷元素、胡萝卜素、维生素E含量比较多，可以滋养牙龈，预防牙龈萎缩。
7.缓解衰老：南瓜子可以防止细胞衰老，美容养颜。
8.增强记忆力：南瓜子里面磷、锌物质丰富，能够给大脑补充所需的营养，增强大脑记忆力。
9.预防肾结石：常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用，南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。
南瓜子壮阳吗？虽然说是可以起到一定性的补肾的效果，但是并不代表可以壮阳哦。肠胃不好的人们，也可以适量性的食用到南瓜子哦，可以起到排便的作用呢。而且南瓜子本身所带有的好处，还是很多的，可以预防到一些疾病的发生，还可以促进到结石的排出呢！
