人食五谷杂粮,难免会生病,生了病就只能靠吃药才能好吗?其实不然,我们中国文化博大精深,很多正确的食疗方法比一些西药来的更有效果,对人身体还有好处,那么今天我们就来学习一下,最常见的喉咙肿痛,干痒时候,我们可以用什么方法来缓解呢?
一、润喉的方法
咙有痰吐不出、咽不下?可以用经络穴位疗法缓解病症。
1、大椎:解表清热,有效驱邪外出。
大椎穴:后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
2、气舍:清咽利肺,理气散结,对喉咙有很好的调节功效。
气舍穴:在胸锁乳突肌区,锁骨上小窝,锁骨胸骨端上缘,胸锁乳突肌与锁骨中间的凹陷处。
3、膻中:宽胸理气,宁心安神,改善胸闷胸郁。
膻中穴:在胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。
4、神门:宁心安神,通经活络。
神门穴:在腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
5、太冲:梳理肝气,消气大穴。
太冲穴:在足背,第1、2跖骨之间,跖骨底结合部前方凹陷处,在拇长伸肌腱外缘处。
二、润喉汤的做法
1、百合甜杏粥
食材:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克
步骤:
(1)糯米洗净,百合用水泡软,杏仁洗净;
(2)用锅盛水,放糯米煮开,调小火煮半个小时,加入百合和杏仁继续熬煮,半小时后即可关火饮用。
这款粥品,具有养阴润肺、止咳化痰、清咽润喉、理胃健脾的功效。
2、黑豆天麻汤
原料:黑豆150g、天麻15克、老姜2片、红糖10g
做法:黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤,加入红糖拌匀后趁热饮用。
功效:适用咳嗽痰多、支气管炎
注意:喝三天停一天。癌症与糖尿病者,不可加糖,血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者,忌食。
3、可以清咽润喉的药方,出自药王《千金方》
方名:黄芥子青果茶,取黄芥子、青果、罗汉果、桔红、甘草各5克
做法:先把配料洗干净,再一起大火烧开5分钟,之后改文火慢熬50分钟
用法:代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。
功效:清咽润喉、止咳平喘、养声润肺。
4、甘草藿香茶甘草、红枣、青皮、藿香对喉咙而言,具有很好的养护功效,甘草加红枣、青皮、藿香泡茶,味道香甜,适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们,常喝此茶,能起到清咽润喉、止咳平喘的功效。5、桔梗天麻茶
做法:绿茶5克,桔梗3克,天麻5克,白芷10克。
通过上文的介绍润喉的方法是不是大家都学会了,炎热的夏天,很多人就时常会感觉到喉咙发痒难耐,怎么咳都咳不干净,刷牙也会感觉恶心想吐,吃点药就好,一停药又复发。其实这种状况很可能是因为上火、感冒导致的急性咽炎治疗不及时变成慢性咽炎,所以有病要及时治疗哦!