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大葱是发物吗|它有哪些功效与作用

饮食常识 阅读(3.2W)

我们平时在家做饭时,经常会在炒菜前先放入葱姜蒜炝锅,这样做出来的菜品会十分的鲜美,因此葱姜蒜也就成为了我们很常用的几项调味品,不过,这几种食材的共同特点是都带有一定的刺激性,那么,大葱属不属于发物呢?它有什么功效与作用?

大葱是发物吗?它有哪些功效与作用

一、大葱是发物吗

大葱是发物。中医理论中,葱姜蒜属于发物,对于面目红赤、发热口渴、失眠心烦、痔疮下血等热症者忌食葱姜蒜这类热性食物。而对于面色苍白、手足冰冷、外感风寒等寒症者应适量多食葱、姜、蒜。

二、大葱的功效与作用

1、舒张血管

大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

2、降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。

3、缓解疲劳

生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。

大葱是发物吗?它有哪些功效与作用 第2张

4、壮阳补阴

大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。

5、解毒调味

大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。

6、预防癌症

香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

大葱还能够改善人体的呼吸系统,预防感冒以及抑制身体癌细胞的生长。吃大葱还能够帮助身体排汗,排汗的过程中就能够帮助促进身体新陈代谢。可见,大葱是非常保健的蔬菜,即可以直接吃,也可以做成辅料加在菜肴之中。

大葱是发物吗?它有哪些功效与作用 第3张

大葱是发物吗?其实葱姜蒜这几种调味料都是属于发物的,因此对于上火或者刚做完手术身上有伤口的人,一定要忌食这些食材,否则很可能会加重原有的表现或者不利于伤口的恢复,同时,大葱对于汗腺有较强的刺激性,因此汗腺比较敏感的敏感最好少吃。