韭菜味道异常鲜美，还具有自身独特的香味，韭菜独特的味道主要来源韭菜自身含有的硫化物，这些硫化物可以杀菌消炎。牛肉作为一种纯粹的瘦肉，对于许多不喜欢食用猪肉的人士来说，简直是美味大餐。那么韭菜和牛肉这两种美味的食材可以一起食用吗？
一、韭菜与牛肉可以一起吃吗
牛肉和韭菜是不能一起吃的，因牛肉甘温，补气助火;韭菜、薤、生姜等食物皆大辛大温之品。如将牛肉配以韭菜、薤、生姜等大辛大温的食物烹调食用，容易助热生火，以致引发口腔炎症、肿痛、口疮等。
二、牛肉不能和什么一起吃
牛肉+橘子：不利于营养素的吸收。
牛肉+红糖：腹胀。
牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。
牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀。
牛肉+海螺：身体不适。
牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。
牛肉+白酒：同时食用容易上火;因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。
三、韭菜火腿蛋卷的制作步骤
1.韭菜用清水浸泡20分钟，冲洗干净，切成5毫米长的细段，火腿切成5毫米见方的细丁，两颗鸡蛋打入碗内，加入盐，用筷子充份搅拌均匀。
2.玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉，倒入蛋液中拌匀，加入韭菜碎及火腿碎。
3.拌匀，平底锅内放少许植物油，烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋，转动锅子，将蛋液摊开，并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。
4.保持用小火煎制，待到锅边的蛋液有凝固，但中心的蛋液仍然没凝固时，掀起蛋皮，向中间卷起，待蛋皮卷成筒后，继续用小火煎至蛋皮两面金黄色，用锅铲按压下去比较结实时，即可起锅。
5.起锅后，用利刀将蛋卷切成小段即可。
四、韭菜的营养价值
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高。
可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。
韭菜与牛肉是不可以搭配一起食用的。在我们日常生活中，许多食物都非常美味，可是我们需要注意的是，有可能有一些食物搭配在一起容易中毒。所以我们平日里要多注意食材之间的搭配与禁忌，这样才不至于病从口入。想要吃的好，吃的健康，一定要注意搭配。
