痛风可以吃哪些食物

痛风是很多中老年人都再熟悉不过的疾病了，它所引发的许多关节疼痛让很多病人苦恼不已。有些人患上了痛风后，各种生活事项都变得小心翼翼，包括饮食也是有所节制了，但是，你知道吗?痛风患者，有些食物也是可以常吃的，所以，痛风可以吃哪些食物?

痛风可以吃哪些食物

一、萝卜

性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

二、卷心菜

俗称包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。因此，痛风之人宜食之物。

三、马铃薯

是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

四、芹菜

有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。

五、黄瓜

属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

六、青菜

俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。

七、茄子

有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利功效，适宜痛风病人经常食用。

八、甘薯

基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。

九、南瓜

性温，味甘，是一种碱性食物。所以，慢性痛风者可食用南瓜。

十、冬瓜

性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。

上述内容就是痛风患者可以经常吃的食物，相信大家都可以了解了。痛风疾病出现以后，不仅需要治疗，日常的护理和饮食都是需要注意的。痛风患者有很多食物是不能吃的，患者一定要注意禁忌，也可以注意多吃一些有好处的食物。

看了这么多，是不是知道了痛风可以吃哪些食物?其实，痛风不代表就什么食物都不能多吃，其实吃这些食物，是为了调和痛风患者的身体。不止食物是这样，痛风患者也要学会自己调和身体，患者在患病期间，最重要的就是控制体重，内外合作，这样才能让身体更快恢复。