一到秋分节气，气候就会由热转为凉，虽然秋分节气的习俗有吃秋菜、放风筝、送秋牛等，但在秋分节气要注意饮食，秋分吃什么水果会让人觉得比较爽呢?吃这些水果有哪些事要注意一下?
一、秋分吃什么水果比较爽
1.柑橘
柑橘，相信大家都不陌生，柑橘可以润肺，还可以用来醒酒，入口甜甜的，水分也很多，身体有点虚弱或者是感觉烦躁口渴的人都可以吃。
2.葡萄
葡萄可以利尿，多吃些葡萄不仅可以补充维生素，还可以益气，对于爱美的人来说，多吃些葡萄对皮肤也是很好的，酸酸甜甜的口感很诱人。
3.橙子
橙子也是很多家庭里常见的水果之一，秋分时适量吃些橙子可以促进消化，缓解咳嗽，而且橙子的含水量也不少，咬下去都是汁。
4.秋梨
秋梨非常适合咳嗽的人食用，而且秋梨不仅可以生吃，还可以榨汁喝，甚至可以用来炖煮，可以清热润肺。
二、吃这些水果有哪些事要注意一下
1.柑橘
柑橘吃多了会引起咽喉痛，会让人上火，还会让人感觉口干舌燥。
2.葡萄
胃寒的人不适合吃太多葡萄，因为葡萄性偏寒，而且吃葡萄时整颗吃会觉得口感更好一些。
3.橙子
橙子含糖量其实不少，所以有糖尿病的话最好不要吃橙子了，胃酸过多的人也最好不要食用。
4.秋梨
秋梨生性也是偏寒的，所以体质是虚寒的朋友就尽量不要吃秋梨了。
秋分吃什么水果比较爽?当然不止以上的几种，还有杨桃、甘蔗、石榴等水果都是比较好的。在秋分时节，饮食方面应多吃一些以清润、湿润为主的食物，虽然秋分时养生多吃些东西是个不错的选择，但是不可以吃太饱吃太撑，不然肠胃的负担就会变得很重了。
