感冒是很常见的一种疾病，大部分抵抗力低的人就很容易感冒，感冒了能吃什么食物，又不能吃什么食物，这些大家都了解吗？不了解也没关系，今天小编跟你分享一篇文章，让你知道病毒性感冒吃什么食物，帮你助尽快康复。
病毒性感冒吃什么食物
1、多喝水
可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
2、醋熘土豆丝
将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
3、白菜萝卜汤
白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
4、苹果蜂蜜水
苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
5、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
6、葱蒜粥
取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
7、葱头饮料
洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
8、姜丝可乐
鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
9、葱、醋
干大葱100克，醋100克，在感冒发烧的时间里，即可空腹食用大葱，一边食用大葱一边喝醋，一般一次即可治愈。该方法不适合有胃病的人采用，因为醋为酸性物质。食用以后会伤胃的，因此患有胃病的朋友应该采用其他治疗感冒的食疗方法。
10、绿豆汤
将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以食用了。
我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。
11、鲜苹果汁、西瓜汁等
在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
适量饮用一些西瓜汁。它不仅仅具有清热、利尿的功效，同时还能有效的促进毒素的排泄。
12、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。
做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
13、蜂蜜
蜂蜜含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
轻微的感冒，是可以不用通过药物就能痊愈的，感冒期间要多喝水，多运动，多吃水果，补充维生素，这样感冒就好得快。生活中，我们要学会预防感冒，要提升自己的抵抗力，希望小编分享的病毒性感冒吃什么食物能够帮到你。
