>
“补血养颜健脑益智安神营养粥。”
1、备好素材:黑米洗净泡水半个钟,姜切片,核桃花生剥皮和红枣一起泡温水5分钟;
2、把所有素材放下锅(冰糖后边放),煮沸调到煮粥慢慢熬;
3、出锅前半个钟左右放下冰糖;
4、大概两个多小时后,待电饭煲跳到保温即可出锅。
图文推荐