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“玉米和燕麦是五谷杂粮家族的重要成员,也是平时人们最常吃的两种粗粮,把玉米加工成玉米面以后,可以和燕麦一起煮粥喝,它能保留玉米和燕麦中的大部分营养,能调理脾胃,促进消化,也能加快人体代谢。”
1、成品图。
2、适量燕麦片。
3、适量玉米面。
4、锅里适量清水,冷水倒入食材。
5、加入少许小苏打。
6、大火煮,用勺子不停搅拌,不能停黏锅底。
7、全程几分钟,熟了,又稠又又香。
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