红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做

“最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红米薏仁粥的做法步骤

• 1、砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣

• 2、水里淘洗干净后，加8-10倍左右的水，先大火煮开后关小火慢炖30分钟

• 3、米胀开了，开始有点稠了，中途要用筷子搅几次防粘锅

• 4、最后放入冰糖煮化即可！

• 5、健康美容养身的粥品要不要来一碗！