“开心果姐姐肽米饭,是为了家庭人员健康营养吸收而开发设计的一份大米饭。希望通过新材料加入饭菜的做饭方法,让人们更好的维护自己的身体,从而让我们过上一种更健康的生活方式,让家里的人更健康。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煲 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
肽米饭的做法步骤
1、选用小麦低聚肽粉,按个人食量按比例添加。
2、根据大米的量,按大米和水1:1比例加水,也可以根据自己的喜好添加水的多少。
3、中火煲饭8分钟,切记不要太长,也不要太短。
4、既健康又营养的肽米饭煲好了,是不是很想试一下呢?
小窍门
1做饭时要掌握好大米与水的比例。
2肽粉加入米饭时,要搅拌均匀,以不至于肽分子分布不均匀,影响口感。