“今天就我和小宝在家吃饭。一时犯懒,不想做饭。可是孩子长身体营养得跟上啊。家里正巧还有昨日剩下的米饭,便想出了这个“懒人福音”。这款饭简单快捷、配菜丰富,即不费时费力却也能提供充足营养。宝贝对这饭食赞不绝口。一大盘饭一扫而空了。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
薯泥夹心肉酱饭的做法步骤
1、准备材料。土豆切小块,胡萝卜切丁。豌豆我用的是速冻的,放水为了解冻。新鲜豌豆不用泡水。
2、土豆放锅里蒸熟压成泥。
- 3、肉馅加酱油和料酒腌制一会儿。
4、平底锅倒入适量油,煎个鸡蛋。我用洋葱圈使鸡蛋成型。
5、锅中少许油,先炒散肉馅,然后放入胡萝卜丁和青豆。加少许盐、胡椒粉和蚝油再添水炖至青豆和罗卜丁变软。
6、加香菇酱再炖1、2分钟然后勾芡。肉酱汁就做好了。
7、拿个小碗,碗底铺整米饭,中间添进土豆泥。再盖上米饭压紧。
8、把米饭扣入盘中,周围浇上肉酱,鸡蛋放饭团上即可。
小窍门
炖肉酱时一定少放盐,香菇酱是较咸的。