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相关凉拌莴苣叶的饮食百科
相关凉拌莴苣叶的饮食百科
凉拌莴苣叶的做法|凉拌莴苣叶怎么做
2023-12-27
食材明细主料莴苣叶(适量)辅料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴苣叶的做法步骤1、新鲜的莴笋剥出叶子,洗净,煮锅内注水烧开,然后放入莴笋叶。2、焯烫三十秒。3、捞出过凉,攥出水分。4、切成小段儿。5、准...
家常菜凉拌莴苣叶怎么做好吃
2021-02-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莴苣叶:150熟芝麻:50辅料盐:适量香油:适量生抽:适量蒜泥:1勺胡椒粉:适量具体步骤1.准备材料,莴苣叶洗净2.锅中烧水烫熟莴苣叶捞出。3.挤出水分切碎4.放芝...
口感不错的凉拌莴苣叶怎么做好吃
2021-03-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣叶:300辅料油:适量盐:适量大蒜:适量蘑菇精:适量辣椒:适量具体步骤1.把莴苣叶放在热水里煮一下。2.然后把它切碎,放入碗中。3.准备大蒜和辣椒。4.然...
鸽肉木耳拌莴苣叶的做法 “食物边角料做大餐”鸽肉木耳拌莴苣叶 鸽肉木耳拌莴苣叶怎么做
2023-12-31
“我又做了莴苣叶,加了木耳和鸽子肉,都是低脂食材,主要是为了瘦身。”食材明细主料木耳(1把)莴苣叶(几个)鸽胸肉(1块)辅料胡萝卜(50克)调料大蒜(2瓣)食盐(0.5克)鸡精(0.5克)陈醋(3克)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸽肉木耳拌莴苣叶的...
凉拌莴苣的做法 简单三种食材打造夏季开胃凉菜---凉拌莴苣 凉拌莴苣怎么做
2024-01-27
“夏天到了,很多人会因为天气热而食欲不振,吃什么都没有味道,比较喜欢吃一些清淡的凉拌菜。我们家这几天也是,凉拌菜为主了,吃点清淡的感觉开胃很多,做了这个蒜泥花生莴苣全家都很爱吃,清脆爽口还很下饭!做法也很简单,三种食材...
凉拌莴苣的做法 夏天快手菜 凉拌莴苣 凉拌莴笋 凉拌莴苣怎么做
2023-12-31
“一个一直都比较喜欢的快手凉菜,凉拌莴苣(莴笋)夏日里的快手菜,清脆爽口。”食材明细主料莴苣((莴笋)1根)蒜头(两瓣)红甜椒(半只)调料香油(1勺)鸡精(适量)盐(少许)生抽(适量)耗油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴苣的做法步骤...
莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃(一)莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做
2024-01-28
食材明细主料莴苣叶(适量)鸡蛋(一个)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)色拉油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水,滴入几滴色拉油3、水开后加入莴...
凉拌莴笋叶的做法|凉拌莴笋叶怎么做
2023-12-28
“#清淡美食#莴笋是夏季一种非常家常的蔬菜,不过,我发现很多人在食用莴笋时,和食用芹菜一样,都是只吃根茎而不食用其绿叶;其实这样做不仅很浪费,也是错误的,因为蔬菜叶子的营养比根茎更为丰富,且食用方法也是多种多样的,清炒、...
凉拌椒香莴苣的做法|凉拌椒香莴苣怎么做
2024-01-03
“热热的花椒油,浇在蒜粒和莴苣丝上的一瞬间,别提多香啦,淋上少量酱油和适量的醋,一道快手的凉拌菜满足你的味蕾,不管是做饮酒小菜还是下饭菜都是不错滴。”食材明细主料莴苣(一块)蒜瓣(几粒)花椒(十多粒)辅料花生油(适量)酱油(适量...
金针菇莴苣叶拌虾仁的做法|金针菇莴苣叶拌虾仁怎么做
2023-12-27
“明虾是海水虾,肉质肥厚,富含蛋白质,具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。1、滋补身体滋补身体是明虾的重要功效之一,它含有一些优质蛋白质和多种矿物质,还有碳水化合物和微量元素,其中核黄素和硒等物质的含量都很高,食用...
凉拌莴苣百叶丝的做法|凉拌莴苣百叶丝怎么做
2024-02-27
食材明细主料莴苣(两根)百叶(一张)辅料麻油(适量)老干妈豆豉辣酱(适量)葱花(适量)色拉油(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)糖(适量)蒜头(适量)醋(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凉拌莴苣百叶丝的做法步骤1、莴苣去皮洗净,百叶用...
凉拌莴苣的做法|凉拌莴苣怎么做
2023-12-27
食材明细主料莴苣(一根)辅料小葱(适量)调料糖(两勺)盐(一勺)鸡精(半勺)香油(半勺)油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴苣的做法步骤1、莴苣去皮切片切丝,放入大一些的盘中,便于搅拌。2、加入盐,鸡精,糖,香油,小葱。3、取适量...
凉拌莴苣干怎么做
2018-02-05
莴苣,我们经常食用,茎和叶都被吃掉,因为含有丰富的营养物质,如碳水化合物,维生素,微量元素,烟酸等等。特别是烟酸,能提高胰岛素的活性,故也适合糖尿病人吃。莴苣,我们多半是吃新鲜的,用茎和叶清炒,这样颜色好看,绿绿的,味道也比较清...
莴苣叶子拌怎么做呢
2018-04-24
莴苣你知道吗,小编一直以为这就是一种竹子类,后来才知道不是,是一种时令蔬菜,营养价值很高,而且很美味,小编就买了一点莴苣来吃,可是莴苣叶子拌起来怎么吃呢,把小编给难住了,那么今天就来了解一下莴苣叶子拌起来的吃法,听说他的...
凉拌莴苣香菜的做法|凉拌莴苣香菜怎么做
2024-01-08
食材明细主料莴苣(适量)香菜(适量)辅料盐(适量)香油(适量)糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴苣香菜的做法步骤1、莴苣切条2、锅里加水煮开,放莴苣煮三分钟3、煮好的莴苣捞出凉水过下4、把切好的香菜,莴苣放...
莴苣叶子拌什么吃
2018-02-06
莴笋片。清爽的莴笋叶拌上爽脆的莴笋片就是夏日颇为爽口的凉菜。莴笋叶子冷吃的做法不多,常见做法是莴苣叶子鸡蛋饼、莴苣叶子拌西红柿、油炒莴苣叶子、莴苣叶子汤,莴苣叶子炒肉等。莴苣叶子冷吃要先焯水,拌上调料后泼一...
凉拌莴苣丝的做法|凉拌莴苣丝怎么做
2023-12-27
“现在正是莴苣大量上市的季节,从刚开始三块多一斤,到现在一块钱买一根,买了十根,回家腌起来慢慢吃,剩下的,切成丝凉拌,开胃下饭、非常爽口。”食材明细主料莴苣(3个半根)辅料盐(1匙)干红辣椒(4个)蒜(1头)白糖(1匙)白芝麻(适量)调料白醋(1...
凉拌莴苣的做法 简单小凉菜----凉拌莴苣 凉拌莴苣怎么做
2024-02-05
“莴苣含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利...
红萝卜凉拌莴苣的做法|红萝卜凉拌莴苣怎么做
2023-12-31
食材明细主料莴苣(半根)胡萝卜(半根)辅料蒜末(适量)小米椒(适量)生抽(适量)糖(适量)花生油(适量)盐(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红萝卜凉拌莴苣的做法步骤1、莴苣胡萝卜去皮。2、都插成细丝。3、焯水时加点盐和油保...
凉拌莴苣丝的做法 快手菜——凉拌莴苣丝 凉拌莴苣丝怎么做
2024-02-10
“每天吃着油腻的荤菜,是不是很想吃点爽口小菜,那就跟着我一起来学做这道凉拌莴苣丝,不仅简单易学,而且特别适合没有时间的上班族快速做菜!想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以添加我的个人微信号“宁有滋味”,每周三、周...
凉拌莴苣的做法
2018-04-09
不同的食物通过不同的烹饪方式,创造出一道道精美绝伦的菜肴,为人们带来美与感动。那么今天我们接下来正文要介绍的这几道美食,是与莴苣息息相关,并且通过无与伦比的烹制特技,将食物进行别具一格的组合。接下来的正文中,我们...
凉拌莴苣丝的做法
2018-04-24
莴苣丝是我们生活饮食中,最常见的一种蔬菜"莴笋"。莴苣丝其实是莴笋切成的丝。朋友们都很熟悉吧。家庭中时常会有炒莴笋这道菜,其营养价值很高,那么,今天小编就推荐几种味道不错的凉拌莴苣丝的做法。请看下文。凉拌莴苣丝...
凉拌莴苣笋的做法|凉拌莴苣笋怎么做
2024-02-27
食材明细主料莴笋(适量)辅料枸杞(适量)虾皮(适量)小胡萝卜(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴苣笋的做法步骤1、莴苣笋去皮,切成薄片2、锅做水,水开后放入莴苣片焯水后,马上捞出3、...
凉拌莴苣片怎么做
2018-12-04
莴笋是常见的一种蔬菜,做法也多种多样,味道可口,是很多人喜爱的一道菜之一。现在人也更加注重做菜的时候不破坏蔬菜本身的营养和味道,那接下来就介绍一下凉拌莴苣片,简单方便,不需要炒制就可以做成功,清凉可口,酸酸的又下饭,夏...
凉拌莴苣叶|天了噜可别再扔掉这么nice的莴苣叶了
2018-04-09
减肥的美女们总会讨论哪些绿叶菜适合凉拌、或者制作沙拉。除了生菜、紫甘蓝、苦菊这些常见的蔬菜,其实还可以凉拌莴苣叶来吃哦。去市场挑选莴苣时不妨选择那些叶子多的买回家。叶子千万别扔掉哦,莴苣叶看着没有多少根但...
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