相关海带排骨汤的饮食百科

“海带含有丰富碘、钙等矿物质，排骨汤也含钙，补钙的效果明显；此外，海带还能吸走骨头汤内的油，让汤水喝起来更清爽鲜美。”食材明细主料排骨（适量）海带（适量）辅料陈皮（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）小辣椒（1根）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟海带排骨汤的味道非常的鲜美，就连排骨都会变得细腻多汁，这也是名副其实的一道大补汤。可以补充人体所需的微量元素、蛋白质、脂质等。营养价值也很高，海...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：600海带结：10个大葱青部分：适量干香菇：少许辅料姜片：少许盐：适量白胡椒粉：适量具体步骤1.把排骨先冷水下锅，等水沸腾后倒掉顺便把排骨上的浮末洗干净。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：600排骨：500辅料黄酒：5盐：5清水：1200具体步骤海带蒸透，洗净切块备用排骨冲洗干净备用除盐外的所有原料，加入电压力锅通电选择蒸排骨档最后加盐调味...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500海带：150辅料盐：适量姜：适量料酒：适量具体步骤1.把排骨在清水里浸上半小时，将血水浸出2.准备一锅热水把排骨放进去焯至沸腾3.把海带在清水中浸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料海带：300排骨：500辅料料酒：适量生姜：适量盐：适量具体步骤1.排骨备用。2.海垫备用。3.排骨焯水，冲洗干净。4.锅内加入适量的水，放入焯好的排骨，生姜块和料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：50排骨：400辅料葱末：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.食材：排骨洗净沥干水，姜切片2.食材：海带用水泡发并洗净切块3.食材：葱切末4.将海带飞水并沥起5.将...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黄豆：80干海带：40排骨：1条辅料盐：适量油：适量具体步骤1.排骨洗净砍成小段2.黄豆用开水泡发，约1小时3.海带洗净泡发，约1小时4.海带泡发后洗干净切成丝5.把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干海带：153排骨：960辅料水：3200老姜：10盐：10花椒：1.5g具体步骤1.备好原材料：排骨、海带，老姜等。2.排骨洗净备用。排骨可让店家代劳斩断。3.锅里放入清水...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：500辅料盐：适量干海带：50胡椒粉：适量姜片：适量具体步骤1.干海带泡发，洗净，切条。2.黄豆泡水一个小时，泡好洗净。3.排骨洗净，斩小块。放入沙锅。4.黄豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料木耳：3枸杞：1湿海带：50排骨：300香菜：2黄豆：10辅料味精：适量盐：适量具体步骤1.海带、黄豆、木耳提前用水浸泡两小时以上。2.排骨飞水后，放入电压力锅中，加足...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：0.5KG排骨：1KG辅料料酒：适量老姜：适量盐：适量鸡精：适量大蒜：适量花椒：适量八角：适量干海椒：适量具体步骤1.1.准备所需材料2.2.烧水，锅里放入老姜、大蒜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.海带结泡发洗净，排骨煮去血水冲洗干净，胡萝卜切片，生姜切片，葱切花；2.把沙锅放火上，放入排骨、生姜用小火煲30分钟至排骨熟透；3.加入海带结和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：200ml排骨：300辅料盐：适量姜：适量糖：适量料酒：适量具体步骤1.准备好材料，海带提前用盐水浸泡两小时，然后用刷子刷干净，再冲洗干净2.排骨洗净，在沸水中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：300排骨：300辅料油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.海带用温水泡会2.海带切断3.排骨洗干净4.放入姜片5.老爸说熟18分钟6.自然泄气加盐7.喝吧烹饪技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：300海带：200辅料白萝卜：100姜：10料酒：5具体步骤干海带结提前泡发洗净白萝卜洗净去皮切块备用排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞起锅内到滚水，放入排骨...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料水果玉米：200海带：100排骨：500辅料盐：适量料酒：适量姜：2具体步骤1.主料：新鲜排骨、水发海带、新鲜水果玉米辅料：盐、姜、料酒2.把排骨洗净切段3.用开水、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟周末在家，上班族、上学族的朋友们都想喝碗靓汤水，我特地推荐海带排骨汤。因为海带中含钙量极为丰富，而且夏季喝这碗汤清凉不上火。海带排骨汤做法其实十...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：500海带：400辅料姜：50料酒：50具体步骤将买来的海带清泡，然后将排骨切段，放到凉水中，大火烧开，罩干净凉水烧开后，撇掉浮沫，罩好后的排骨排骨好好的洗干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：100排骨：300辅料干贝：50盐：适量姜：适量具体步骤1.排骨洗净。2.海带浸泡。3.排骨焯水捞出，备用。4.加入泡好的干贝，加入适当的水，加盐巴，入高压锅炖15分钟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：400海带：100胡萝卜：100辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.将排骨洗净备用2.将海带结打开，放入一点面粉，洗净上面的粘液，然后切成小块3.将胡萝卜切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：1000辅料姜片：适量醋：少许盐：适量葱：适量八角：少许料酒：少许海带：适量香菜：适量具体步骤1.原料。2.排骨凉水下锅，焯出血沫后洗净。3.电砂锅里放入葱，姜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时海带排骨汤做法是比较简单的，只是用的时间比较多一点而已，我是很喜欢这道菜的，我比较喜欢吃排骨，我不喜欢吃肥肉，排骨上基本是没有肥肉的，而且海带的口感也...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：200排骨：1500干海带：20辅料盐：适量大蒜：适量油：适量小葱：适量姜：适量具体步骤1.将软骨条切成小块。2.拍一大块姜备用。3.将排骨洗净放入压力锅内...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料排骨：适量海带：20白萝卜：1个辅料醋：1小勺桂皮：少量姜：4小片生抽：1小勺盐：适量大料：少量葱：半根具体步骤1.买来的排骨用清水煮上，水沸腾后撇去白沫、直到没有沫后...