相关麸皮的饮食百科

“都说吃粗粮对健康有好处，所以做面食时，我会加点粗粮，口感虽然没有纯白面那么好，但是为了健康，为了能够摄入更多的营养，我还是选择粗粮来做主食。”食材明细主料面粉（100g）玉米面（160g）燕麦麸皮（40g）辅料发酵粉（3g）清水（200g）清淡（口...

“所谓“戗（qiàng）面”就是在揉馒头时,在已发好的面粉里再揉进去一些干面,吸收一部分发面里的水分,这样蒸出来的馒头吃着筋道；这种馒头在北方非常常见，北方人以面食为主食吗；”食材明细主料中筋面粉（1000克）纯麸皮（100克）辅料...

“莜麦也就是燕麦，燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维”，燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分，所以多吃点燕麦麸皮粉对健康非常有益。麦芬蛋糕本身就是很粗犷的美味，用麸皮分做十分适合，今天我做放了一根香蕉，成品香味浓郁，麦香...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时麸皮全麦面包，是一道适合减肥期的食品。对于想要减肥的人来说，适合将麸皮全麦面包作为晚餐。这是因为，麸皮和全麦，都是比较粗的粮食，虽然吃起来口感不是太好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜甜的红糖麸皮消化饼干，麸皮是一种健康的食材，麸皮顾名思义，是小麦的最外层表皮，可以治疗糖尿病，还能够起到去除风湿痹痛的作用。在麸皮中加入适量的蛋液...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟麸皮是指小麦加工成面粉后得到的副产品。它既有很高的营养和保健价值，由于麸皮含有丰富的膳食纤维，所以对与调节肠胃、降低胆固醇等有明显作用。麸皮加...

食材明细主料面粉（500克）麸皮（适量（小麦皮））辅料酵母（5克）调料清水（270克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麸皮馒头的做法步骤1、面粉。2、酵母、麸皮。3、酵母用水化开。4、麸皮倒入面粉里面。5、倒入酵母水，搅拌均匀。6、厨...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时莜麦麸皮饼干，这个制作方法简单，饼干很少做。因为饼干大都用黄油才好吃可是黄油的热量太高了。容易吃胖，女生都爱美，当然会选择不吃这种饼干，努力控制自己...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋粉：200低筋粉：25麸皮：25即发干酵母：5蜂蜜：30盐：3/4小勺奶粉：8水：145黄油：20核桃粉：30辅料核桃仁：6个具体步骤1.除黄油，核桃粉以外的面团原料放在一起，揉至面团...

“有几位朋友私信问这个鸡蛋饼的比例是多少？怎么样子一个状态才可以煎成香软的饼。我今天早上又特意称量了一下，但我觉得加了玉米粉及麸皮之后，这个粉就十分的吸水，300克左右的混合粉，要600毫升的清水来调，当然了今天我是没...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：160全麦粉（含麦麸皮）：45酵母：5白糖（少糖）：38温水：适量鸡蛋：一个脱脂奶粉：15橄榄油（代替黄油）：17辅料具体步骤1.先把除开橄榄油之外的东西都放在面盆里，酵母...

“烤箱于我不仅仅是件厨房家电历经这么多年更像一个朋友每日作伴这次的面包同时用两台烤箱工作差别显而易见同样的温度同样的时间成品却迥然不同下面这个用的是9年的老烤箱更生动似乎脸颊绯红上面那个用的是几月龄的...

“莜麦是世界公认的健康食品，莜麦麸皮富含水溶性膳食纤维，麸皮可以掺杂在面粉中制作各种面食，做西点也是非常的棒，用来制作消化饼干，一样酥松可口。”食材明细主料中粉（100克）莜麦麸皮（40克）有盐黄油（65克）辅料全蛋液（35克）红糖（30...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料豇豆：适量麸皮：适量胡萝卜：少量辅料油：少量盐：少量鸡精：少量具体步骤1.豇豆用手摘断，用青水泡半个钟左右，这样炒就不用放。2.麸皮也用水泡半个小时。3.胡...

麸皮可能很多人不知道是什么东西，麸皮是小麦最表层的那层皮，一般是会经过加工成粉末之后再拿来烹饪或者烘焙，麸皮是做面包的好材料，基本在蛋糕店都可以看到麸皮的影子。虽说麸皮之是小麦的一层表皮，但是它的营养价值一点不...

“全麦面和麸皮有着饱腹感，是喜欢粗粮，减肥MM的必备主食，而且非常适合糖尿病人食用。”食材明细主料全麦面粉（50克）麸皮（80克）辅料安琪酵母粉（i适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）全麦麸皮小蒸饼的做法步骤1、先将麸皮用温...

“莜麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分，特别是含有最丰富的β葡聚糖,β葡聚糖属可溶性膳食纤维,是已知的降血脂有效成分,同时有助于肠道健康，因而燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维”。，麸皮含有大量人体必需的营养成分，具...

“继上回做了一次莜麦面包后，LG就爱上了这种吃法，昨天正好做了一罐苹果酱，猫决定把它当成馅心做进面包里，味道香甜绵软，非常好吃。莜麦麸皮是莜麦含有膳食纤维最多的部分，特别是含有最丰富的β葡聚糖,β葡聚糖属可溶性膳食...

“每100克小麦麸的营养成分:能量220千卡蛋白质15.8克脂肪4克碳水化合物61.4克膳食纤维31.3克维生素A20微克胡萝卜素120微克硫胺素0.3毫克核黄素0.3毫克烟酸12.5毫克维生素E4.47毫克钙206毫克磷682毫克钾862毫克钠12.2...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养美味的红糖麸皮消化饼干，这是一道非常美味的点心。自己制作的饼干不添加任何防腐剂，吃起来更加健康，而且饼干非常的香脆可口，非常适合用来当小零食。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莜麦是世界公认的健康食品，用它来制作食品就自带卫生健康。这道红糖麸皮消化饼干不仅仅比一般的饼干酥软可口，香香脆脆。而且从它的名字就可以看出来它...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在看养生节目的时候呢，然后那些养生大师就说，早上就尽量就是不要喝牛奶了，喝豆浆会比喝牛奶好一点，所以我在看完之后的那天晚上然后就泡好了花生，打算第二...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟麸皮，作为粗粮的代表，虽然不如大米精细，但是对人的身体非常有益。麸皮红糖辫子养生包有很好的健脾的功效，红糖甜而不腻，性温，能够补血益气，暖胃止痛，卡路里也...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟芝麻也是一种黑色食物，可以去补肾益气的功效，而且芝麻有白芝麻和黑芝麻两种成分或者都含有丰富的脂肪，当然在减肥中的人群，不应该过多的食用芝麻，否则会加...

“看看我用的材料，就能想象这饼干多香了。完全无油，全是健康的成分。坚果给的多，香都是坚果里来的。不管是给盐，配着煎羊奶酪吃；还是给蜂蜜，当小零嘴吃，都是健康饱腹的选择。擀得薄，烤出来非常非常地脆。是如假包换的香脆薄饼...