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相关山药小米粥的饮食百科
相关山药小米粥的饮食百科
滋补的山药小米粥怎么做好吃
2021-02-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料山药:200小米:30辅料水:适量具体步骤1.小米用水漂洗一遍,山药削去外皮2.水烧开后,放入小米煮几分钟3.利用煮小米的空隙里,将山药切成大块4.小米煮约5分...
养胃的山药小米粥怎么做好吃
2020-12-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料山药:50小米:30辅料清水:适量具体步骤1.准备好食材。2.将小米淘洗干净后放入饭煲内煮开。3.山药去皮后切滚刀块。4.米粥沸腾后放入切好的山药块。5....
养生的山药小米粥怎么做好吃
2021-03-26
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料铁棍山药:1根小米:100辅料清水:适量具体步骤1.小米淘洗干净用清水浸泡15分钟,山药洗净。2.将山药的皮削掉,切成小段。3.将小米倒入开水锅内大火烧开转...
山药小米粥怎么做好吃
2019-11-20
准备时间:25分钟    烹饪时间:45分钟主料小米:适量山药:适量辅料水:适量具体步骤1.山药去皮,小米淘洗干净。今天我把山药泡在温水里面去皮,更易操作,手一点瘙痒感都没有哦,以后大家可以试试这个...
美味的山药小米粥怎么做好吃
2020-10-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:50粥米:80铁棍山药:150辅料枸杞:20粒具体步骤1.备好主要材料:小米、粥米和山药2.将小米和粥米清洗干净。3.山药去皮切成滚刀。4.将小米、粥米和...
山药小米粥自制怎么做好吃
2021-01-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料山药:100小米:50辅料红枣:适量具体步骤1.抓两把小米放入电饭煲中。2.小米要反复冲洗差不多三次。3.锅中加水煮开后再煮15分钟。4.山药去皮后放入清...
口感极佳的山药小米粥怎么做好吃
2020-11-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:250小米:50辅料水:适量白糖:适量具体步骤1.小米洗净淘好2.山药去皮,切成薄片3.一起入煲,加入清水4.冷水上灶5.大火煮开,再转小火,煮1小时。6.最后放...
山药小米粥的做法|山药小米粥怎么做
2023-12-26
“民间有老话:小米熬粥代“参汤”。和山药搭配在一起,可养胃护胃~”食材明细主料小米(适量)辅料山药(1根)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药小米粥的做法步骤1、100克小米洗净(小米可健脾和胃、滋阴养血)。2、1根铁棍山药...
很养胃的山药小米粥怎么做好吃
2020-12-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:150小米:80辅料水:适量具体步骤1.准备小米2.山药洗净3.山药去皮,切成滚刀块儿4.所有材料放于高压锅内胆中,加入三碗水5.高压锅煮粥功能,预约至造...
玉米碴山药小米粥的做法|玉米碴山药小米粥怎么做
2023-12-30
食材明细主料玉米碴(三分之一杯)小米(1杯)辅料山药(1根)调料枸杞子(少许)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米碴山药小米粥的做法步骤1、玉米碴提前用水泡2小时左右。山药去皮切块。2、煮锅放水放入玉米碴先煮开。3、煮开后...
山药豆小米粥的做法|山药豆小米粥怎么做
2024-01-13
“山药豆是山药蔓上结的珠状芽,长圆不一,淡淡的黄褐色外皮非常的薄,煮熟后变灰色,肉白质细。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药豆还含...
山药黑小米粥的做法|山药黑小米粥怎么做
2024-01-07
“山药小米粥做法简单,确有着极其丰富的营养价值,尤其适合老人孩子节后调理肠胃。”食材明细主料黑小米(100g)铁棍山药(1根)辅料大枣(适量)枸杞子(适量)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药黑小米粥的做法步骤1、山药去皮洗净...
小米山药粥的做法|小米山药粥怎么做
2023-12-26
食材明细主料小米(适量)山药(1根)糯米(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米山药粥的做法步骤1、山药去皮。2、小米和糯米洗干净备用。3、山药切小块。4、加入适量清水。5、盖上锅盖隔水炖晚上睡前定时。...
山药红枣小米粥的做法 御寒美食山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做
2024-01-08
食材明细主料山药(2根)红枣(4颗)小米(1量杯)辅料枸杞(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣,还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段,红枣洗净放锅里加水。山药易氧化,削皮后就放锅里用水...
薏米山药小米粥的做法|薏米山药小米粥怎么做
2024-01-04
“很养生,口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥,营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好,因此,这款粥非常适合夏季食用。”食材明细主料薏米仁(100g)山药(120g)小米(80g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗...
蔓菁山药小米粥的做法|蔓菁山药小米粥怎么做
2023-12-26
“健康营养粥。”食材明细主料小米(两匙)蔓菁(两个)山药(一根)辅料纯净求(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓菁山药小米粥的做法步骤1、蔓菁和山药,洗净削皮切块,备用。2、小米淘洗干净,备用。3、锅置火上,倒入适量清水,加...
小米山药粥的做法 小米山药粥|宝宝辅食,强壮身体助消化 小米山药粥怎么做
2024-01-08
“这碗粥是居家必备首选粥。不仅常给宝宝做,柚子爸喝酒了下一餐铁定也做这道粥。我爸这几天胃不舒服,这粥天天都出现在饭桌上。小米的各种营养比大米高了可不止一个道行,小米还能调节消化功能,并能治疗腹泻。参考月龄:6个...
小米山药杂粮粥的做法|小米山药杂粮粥怎么做
2023-12-31
“早上习惯来一碗粥,来润润嗓子和脾胃,补充晚上散失的水分。熬粥是一件辛苦事,用普通的锅就要在锅边不停的搅动,害怕粘锅,自从有了电炖锅,我家的粥就是用它来做了,将所有的材料放进去,设定好时间和功能,第二天早上就可以吃到热...
山药苹果小米粥的做法|山药苹果小米粥怎么做
2023-12-26
食材明细主料铁棍山药(适量)苹果(适量)莲子(适量)红枣(适量)小米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药苹果小米粥的做法步骤1、铁棍山药、苹果、莲子(提前用水浸泡)、小米,后来又加了红枣。2、小米、莲子淘洗后放到电饭煲中...
黑小米山药粥的做法|黑小米山药粥怎么做
2023-12-28
“此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。”食材明细主料黑小米(100g)铁棍山药(150g)辅料纯净水(1500ml(三人份))其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑小米山药粥的做法步骤1、黑小米...
山药红枣小米粥的做法 如何制作山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料山药(适量)红枣(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。5、加入适量水启动粥汤功能。6、...
山药玉米小米粥的做法|山药玉米小米粥怎么做
2024-02-10
“山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。煮粥是简单快捷的佐餐方式。”食材明细主料山药(1根)小米(60g)大米(60g)熟玉米(1个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时...
山药小豆小米粥的做法 健脾山药小豆小米粥 山药小豆小米粥怎么做
2024-01-02
“健脾利湿的食材不少,作为食疗的方法,不需要一次性都放进来,可以每次换着品种放一起,原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡实共半杯))山药(1根)芡实(适量)辅料清水(食材的6倍)原味(口...
栗子山药小米粥的做法|栗子山药小米粥怎么做
2024-01-13
“山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘,能补脾胃、益肺肾;栗子能养胃健脾,补肾强筋。小米也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃、补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥,做法简易,营养...
雪梨山药小米粥的做法 “粥”雪梨山药小米粥 雪梨山药小米粥怎么做
2024-01-07
“雪梨山药小米粥,滋补益膳,营养美味!”食材明细主料小米(适量)铁棍山药(半根)雪梨(一个)辅料冰糖(适量)大枣(4个)枸杞(少许)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水!2、铁棍山药去皮,切丁!3、雪梨去皮...
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