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相关腊肠红薯花生糙米饭怎么做的饮食百科
相关腊肠红薯花生糙米饭怎么做的饮食百科
腊肠红薯花生糙米饭的做法|腊肠红薯花生糙米饭怎么做
2024-02-24
“这锅饭可算是饭菜一锅端,有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的,糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织,故而口感较粗,质地紧密,煮起来比较费时。但与普通精致白米相比...
巴马红糙米饭的做法|巴马红糙米饭怎么做
2024-01-28
“最近入手了几袋来自“天然氧吧,长寿之乡”广西巴马的红糙米,红糙米的营养可是不容小觑,它含有各种微量元素,高蛋白,高膳食纤维,是名副其实的长寿食品。日常饮食适量添加些糙米,对身体健康大有益处。”食材明细主料巴马红糙...
茄子腊肠糙米焖饭的做法|茄子腊肠糙米焖饭怎么做
2024-01-28
“糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白...
鲜花生糙米浆的做法|鲜花生糙米浆怎么做
2024-02-05
“早餐喝什么?豆浆酝酿的间隙,用祁和的食物调理机来一个快手的糙米浆。鲜花生还在,正在向干花生转化。在它彻底变成干花生之前,来参与一道糙米浆。祁和至尊宝,可以直接把生米做成熟浆。虽然一开始就知道,却从来没试过。之前...
腊肠紫薯饭的做法|腊肠紫薯饭怎么做
2024-02-01
“孩子想吃豌豆腊肠饭,可是这个季节在我们这个小城市哪里会有买豌豆的呢?正好家里还有剩下两个紫薯,也就自创了这么一道饭。味道真的不错,孩子连吃两大碗!”食材明细主料腊肠(适量)紫薯(适量)新米(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时...
番薯糙米饭的做法|番薯糙米饭怎么做
2024-01-02
“糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以及舒压作用。配上番薯更营养,健康。”食材明细主料三色糙米(小半杯)五常大米(一大杯)辅料油(几滴)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗...
香肠鸡蛋炒糙米饭的做法|香肠鸡蛋炒糙米饭怎么做
2023-12-29
食材明细主料剩米饭(适量)鸡蛋(一个)香肠丁(适量)辅料葱(适量)油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香肠鸡蛋炒糙米饭的做法步骤1、所有食材准备。2、锅中热油加入鸡蛋炒碎然后加入香肠丁。3、翻炒均匀加米饭。4、米...
腊肠糙米饭怎么做好吃
2020-02-25
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料糙米:50大米:50腊肠:2根双鲍菇:2朵虾皮:适量辅料盐:少许油:适量具体步骤1.糙米淘净用水浸泡4小时后,与大米混合,加入足够的水再浸泡30分钟2.腊肠切成片3.双鲍...
养生糙米饭的做法 【93度铁定香】养生糙米饭 养生糙米饭怎么做
2024-01-09
“随着大家对健康越来越重视,也因为现在高营养造成的三高人士也非常的多,多吃粗粮可以改善营养结构也慢慢被大家接受,但是怎么能煮出营养又好吃的糙米饭却还是有些方法的,按照一定的比例放食材,做好的米饭喷香有食欲。这里...
腊肉毛豆糙米饭的做法|腊肉毛豆糙米饭怎么做
2024-01-07
“糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,降低血糖,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达...
红薯糙米饭的做法|红薯糙米饭怎么做
2023-12-26
食材明细主料大米(适量)糙米(适量)红薯(2个)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯糙米饭的做法步骤1、所需食材:大米、糙米、红薯。2、大米一缸半,糙米半缸。3、淘洗干净,水量和平时煮饭一样。4、红薯去皮切滚刀块。5、放入电...
红薯菠菜糙米饭的做法 养生主食|红薯菠菜糙米饭 红薯菠菜糙米饭怎么做
2024-02-01
“红薯养眼,菠菜养脑,糙米增加咀嚼。加点心思,主食可以更健康。”食材明细主料糙米(1杯)丝苗米(1杯)红薯(1个)菠菜(200克)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)麻油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯菠菜糙米饭的做法步骤1、主要材料备...
红薯腊味糯米饭的做法|红薯腊味糯米饭怎么做
2024-01-01
食材明细主料糯米(300克)红薯(半个)香肠(一根)胡萝卜(半个)洋葱(半个)香菇(2个)葱(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯腊味糯米饭的做法步骤1、准备好食材(香菇忘记拍...
花生红薯焖饭的做法|花生红薯焖饭怎么做
2024-01-05
食材明细主料大米(500g)红薯(200g)花生(100g)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花生红薯焖饭的做法步骤1、大米淘洗干净后倒入电饭煲内,加入比平时煮饭略多一点的清水。2、花生洗净泡一会儿,小蜜薯去皮备用。3、...
枸杞红薯糙米饭的做法|枸杞红薯糙米饭怎么做
2024-01-11
“糙米,由于内保护皮层没有受到破坏,含有粗纤维、糠蜡等,与普通精致白米相比,糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富,越来越受到人们的欢迎,是一种绿色的健康食品。”食材明细主料糙米(50克...
红薯腊肠焖饭的做法|红薯腊肠焖饭怎么做
2024-02-28
“红薯属碱性食品,和很多水果、绿色蔬菜一样,这是最难得的。而一般食物都是酸性的,比如粮食、鸡鸭鱼肉等,而人体的PH值为7.34,所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇,防止亚健康和心脑血管病等“现代病...
南瓜红薯腊肠焖饭的做法|南瓜红薯腊肠焖饭怎么做
2024-01-09
“粒粒晶莹透亮的米饭,配上橙色系的南瓜、红薯和胡萝卜,添加香气诱人的广式腊肠,让人食欲倍增,欲罢不能!简单省时、赏心悦目的美味!”食材明细主料五常大米(1碗)清水(1.5碗)腊肠(适量)红薯(适量)南瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料食盐(适量)咸甜...
腊肠焖饭的做法 花样米饭—腊肠焖饭 腊肠焖饭怎么做
2024-02-10
“这道菜的重点是饭饭哦,哈哈哈,不是后面那盘青菜”食材明细主料白米饭(300g)腊肠(100g)香菇(3朵)辅料葱花(10g)酱油(20g)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肠焖饭的做法步骤1、香菇泡发切小块,腊肠切薄片、葱切花备用;2、准备的...
土豆腊肠焖糙米饭的做法|土豆腊肠焖糙米饭怎么做
2024-01-08
“对于健身的人来讲,这真是解馋的一道美食啊”食材明细主料糙米饭(250g)腊肠(3根)香菇(4个)油菜(3颗)土豆(1个)胡萝卜(半根)辅料蚝油(3g)葱花(适量)原味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤1、糙米和大米2:1比例,加...
腊肉香菇炒糙米饭的做法|腊肉香菇炒糙米饭怎么做
2024-02-01
食材明细主料糙米(适量)腊肉(适量)香菇(适量)水(适量)豆角(适量)辅料盐(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)腊肉香菇炒糙米饭的做法步骤1、备材料,糙米泡40分钟左右,香菇、腊肉色薄小片,豆角切小颗2、泡好的糙米用盐、...
花生米红薯饭的做法|花生米红薯饭怎么做
2024-01-01
食材明细主料五常大米(315克)红薯(475克)花生米(70克)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)花生米红薯饭的做法步骤1、食材:五常大米、红薯(已洗净去皮)、花生米(已提前浸泡并淘洗)。2、将红薯放在案板上切成块。3、将...
腊肠红薯焖饭 的做法|腊肠红薯焖饭 怎么做
2023-12-28
食材明细主料广式腊肠(1根)红薯(1个)大米(100g)辅料葱花(适量)调料热油(适量)香油(适量)酱油(适量)水(适量)咸香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腊肠红薯焖饭的做法步骤1、红薯、腊肠。2、切成丁。3、红薯和腊肠放入淘洗好的大米表面,按...
糙米花生浆的做法|糙米花生浆怎么做
2024-01-28
食材明细主料糙米(30g)剥皮花生(20g)小麦胚芽(2勺)辅料白糖(适量)清淡(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)糙米花生浆的做法步骤1、将糙米用水浸泡2小时,花生剥皮。2、将浸泡好的糙米和花生米放入豆浆机,加入400ml的水,启动机器。3、...
三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做
2023-12-29
“为了健康和营养,买的三色糙米,用来熬粥啥的都可以,今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米(适量)纯净水(高出米面1公分)辅料麦仁(小许)小米(小许)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小...
糙米腊味焖饭的做法|糙米腊味焖饭怎么做
2024-01-08
“糙米除了外壳之外保留了全谷粒,吃起来口感比精大米粗,煮起来也是稍有些费时,但营养价值胜过大米,煮粥蒸饭适量加些糙米有益身体健康”食材明细主料糙米(2米缸)大米(半米缸)广味腊肠(2根)腊肉(适量)胡萝卜(2根)鸡腿菇(1个)辅料豆豉(3g...
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