相关蓝莓香蕉黑麦奶饮怎么做好吃的饮食百科

“香蕉君把一切搞成糊糊，而蓝莓君把一切染黑。加了点黑麦片，生的，只好煮煮。少许水，煮好，水干，不会冲淡牛奶，不会增加水分。不加糖，香蕉够甜，牛奶够甜，蓝莓一点点酸而已。好多泡泡，能够把蓝莓果粒都撑起来。戴个红顶子，黄顶子都不...

食材明细主料蓝莓（适量）黄瓜（适量）辅料香煎（一根）调料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉拌酸奶的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、香蕉去皮切段。3、黄瓜去皮切丁装盘。4、淋入酸奶，撒入蓝莓即可。5、水果...

“一点黑芝麻，一根香蕉，一杯牛奶。是吃，是喝，还是吃吃喝喝呢？把它们搅和在一起，浓浓稠稠的，似汤，似糊，算吃也可，算喝也可，但一定是不用嚼的。芝麻用炒过的，更香。香蕉用熟透的，更香甜。牛奶可热可凉，最好别是冰的，伤胃。不必加糖，无需...

“香甜香蕉，营养蓝莓，健康的青汁综合一下变成营养又健康的饮品。”食材明细主料青汁（1包）蓝莓（适量）香蕉（1条）辅料牛奶（1支）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青汁蓝莓香蕉饮的做法步骤1、备好食材：青汁，蓝莓，香蕉，牛奶。2、把所...

食材明细主料香蕉（一条）酸奶（一瓶）辅料蓝莓（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蓝莓香蕉酸奶碗的做法步骤1、备好食材:如图。2、蓝莓用淡盐水浸泡一会儿清洗干净备用。3、准备一个小碗，香蕉切小段铺垫在碗底。4、淋入适...

“美味的早点，下午茶点，香蕉蓝莓蛋糕块。用戚风蛋糕的手法，烘烤了一盘蛋糕片，切成块，加上蓝莓酱和香蕉，做的时候本以为为容易散，但成品很牢固，而且细腻甜润，入口滑顺，非常好吃。晚上做出来，当早点，或者下午茶非常好，一家人都大爱。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟奶香香蕉蓝莓奶昔，这款奶昔，在夏天食用是真的非常好吃，即解渴又非常的好吃，再再加上自己在家里做的话，少了很多的添加剂，所以喜欢吃甜食的朋友就可以动手制...

“蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。燕麦：能降低胆固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心脏病的风险。但是由于蓝莓和燕麦的味道都比...

“首先，没有雪糕的夏天是不完整的！新鲜的蓝莓和香蕉，搭配醇香的椰浆。只需要在家里花上几分钟时间，就可以制作出一份令人垂涎欲滴的鲜果雪糕。喜欢水果新鲜诱人，喜欢椰香柔滑浓郁，操作简便，自己DIY的也更加健康美味！”食材明...

“营养又美味！”食材明细主料牛奶（40g）香蕉（两根）燕麦（80g）蜂蜜（适量）蓝莓（50g）辅料鸡蛋（两个）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤1、燕麦加入鸡蛋搅拌均匀；2、加入牛奶继续拌匀，至面团状；3、将面团铺入模具中...

“不夸张的说这个蛋糕烤的时候满楼飘香！这也是我经常做来当早餐主食的一款像吐司的蛋糕！味道真心特别赞！入口绵软酸酸甜甜早餐来一片开启整个美好的一天！”食材明细粉料低筋面粉（110g）全麦面粉（90g）泡打粉（2g）普通盐（2.5g）可食用...

食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）调料牛奶（一盒）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓奶昔的做法步骤1、准备香蕉和蓝莓。2、香蕉切成小块，来不及吃都熟透了，但却是最好吃的，蓝莓清洗干净一起装盘备用。3、一盒牛奶。4、...

食材明细主料香蕉（1条熟透的）鸡蛋（1个约65克）低粉（100g(没有了，用金龙鱼通用粉））无铝泡打粉（3g）葵花籽油（35g）伊利纯牛奶（30g）辅料蓝莓干（50g(15g用于顶部））调料白砂糖（55g）果味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉玛芬的做法步骤1、将...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：1蓝莓：10-15个牛奶：200cc辅料料理机：适量具体步骤1.洗净10-15个蓝莓2.准备适量牛奶，怕胖的可以选lowfatorfatfree3.排便利器哈哈哈，把香蕉随意切断...

食材明细主料牛奶（一支）蓝莓（适量）香蕉（一条）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉奶昔的做法步骤1、准备:牛奶，香蕉(选择比较熟透起斑点的)，蓝莓。2、将所有食材放入搅拌杯里。3、打30秒。4、一杯香浓细滑的奶昔就完...

“这款蓝莓香蕉燕麦豆乳非常适合炎热的夏季食用，冰爽顺滑，味道可口。关键是非常的营养和健康，里添加了香蕉和蓝莓，又有谷物燕麦和黄豆，再配上一款主食即是一餐食材丰富，营养健康的早餐，也是一款夏日消暑的美味饮品哦。其中的...

“酸甜，细腻的口感，草莓特有的香味，很健康的一款饮品。”食材明细主料草莓（适量）香蕉（半条）辅料牛奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓香蕉牛奶饮的做法步骤1、草莓用盐水泡十分钟冲洗干净。2、切成小块。3、备齐...

“这次我将蓝莓搭配即食麦片，熟透的香蕉，牛奶，鸡蛋，一起烤了一个健康营养的早餐。蓝莓经过烘烤，基本都处于爆浆状态，搭配香蕉的香甜，麦片的绵软，是一个非常不错的能量早餐。”食材明细主料鸡蛋（1个）即食麦片（2片）香蕉（100克）辅料蓝...

“自制的酸奶，不加糖，只加天然之林蓝莓酱调味，最后再来一把综合果蔬脆片，完美。”食材明细主料鲜奶（800克）发酵粉（一袋）天然之林蓝莓酱（适量）辅料果蔬麦脆片（适量）原味（口味）未知（难度）蓝莓麦片酸奶的做法步骤1、先倒入一袋鲜奶在酸奶...

“水果粥奉上。这个真的很香很香，早上来一碗所有坏心情绝对allkill！好心情allhappy！！！”食材明细主料牛奶（一袋）燕麦（适量）大米（适量）蓝莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香蓝莓燕麦粥的做法步骤1、将蓝莓洗净备用2、先...

“一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活！今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美的你节食哦！”食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）辅料即食燕麦（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓燕麦粥的做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟自制蓝莓香蕉黑麦奶饮一种简单易学的美味，也是很多人的最爱。蓝莓的清香和香蕉的香甜与黑麦片的完美融合，香味儿沁人心脾，真的很让人垂涎欲滴。在味蕾得...

食材明细主料蓝莓（100克）酸奶（200克）辅料免煮燕麦（20克）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦蓝莓奶昔的做法步骤1、所有食材2、蓝莓洗净用凉开水过一下，将蓝莓倒入料理杯中3、放入酸奶搅拌成奶昔4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这款蓝莓香蕉黑麦奶饮，颜色和口感像黑芝麻糊，但是口味就大不相同，燕麦片、牛奶、香蕉一起在料理机中打碎后，口感顺滑细腻，味道香甜，有一股浓浓的奶香味。再...

“【冬至清厨备冬眠】六个硕大的🍌挂在那里自然就剥皮掉下来了。😣埃及好着急！小美买的蓝莓在冰箱也许久了。😣埃及也好着急！Pinterest一翻，原来他俩绝配。那就BananaBlueberryMuffine走起🍮！冬至甜品备起，冬眠抗寒啦”食...