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相关轻身的饮食百科
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杂粮稀饭这样做 可以轻身健脾、调理肠胃|节后必备 你知道了吗
2018-03-25
说起来杂粮稀饭,大家首先想到的是什么呢?一般比较常见的就是放入红豆薏米或者绿豆红枣之类,尤其现在夏日炎炎,来一碗绿豆杂粮稀饭,也很是清爽。而红豆薏米粥更是有补血、利尿、消肿、和促进心脏活化的功效,今天我们就来说一...
利水轻身素菜汤怎么做好吃
2020-07-02
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟素菜汤是一道省时省力的汤羹。平时在繁忙的生活中想喝口汤,却又无奈炖汤费时费力。这是素菜汤便可发挥它的优势。不仅省时省力,而且清淡美味助消化。素...
奇异果减肥|轻松瘦身
2019-04-20
奇异果是我们日常生活中常见的一种水果,它酸酸甜甜,并且营养价值极高,被营养师们称作是“营养活力的来源,真是一大宝藏水果呀,而且你知道吗。使用奇异果减肥,轻松瘦身,奇异果可以在饭后食用,有利于减肥。它富含丰富的碳水化合...
随身零食轻松做|摩卡双色饼干怎么做好吃
2020-01-03
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.制作过程:1、黄油软化后,加入盐和细砂糖,用打蛋器打发至体积膨松,颜色变浅。2、分3次加入打散的全蛋液,并用打蛋器搅打均匀。每一次都要打...
健身轻食加盟流程如何操作
2019-07-25
现在在一些大中型城市,健身轻食已成为餐饮业的消费热点,人们都不愿错过轻食美食。它主打健康饮食概念,用轻食代替多油多盐的食物,成功吸引了食客前来品尝,尝试过的人们都对健身轻食赞美有加。投资者也看到了轻食的商机所在...
水果减肥法轻松吃出曼妙身姿
2019-05-06
随着现代人生活水平的逐渐提高,摄入营养日益丰富,社会上出现了越来越多过于肥胖人群,于是越来越多的人选择在健身房、运动场挥汗如雨,却不能长期坚持,但是,水果减肥法也是非常有效的减肥方式!通过摄入合适的水果及营养元素轻...
健身餐的做法 健身餐(家常) 健身餐怎么做
2024-01-13
“家常小炒,健康营养,祝吃货们胃口大开。”食材明细主料蒜黄(适量)鸡蛋(适量)辅料辣椒(适量)芝麻(适量)葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)健身餐的做法步骤1、单炒鸡蛋加点盐,放一边备用2、备好油锅,放入葱花3、切好,放入辣...
游泳吃什么好,注意这几点,让你游得轻松身材更好
2019-03-03
游泳吃什么好,注意这几点,让你游得轻松,身材更好。随着温度越来越高,游泳池成了大家消暑纳凉的好去处,小伙伴们为了争先锻炼出完美的身材,都使尽了浑身解数,但是有一些问题,也困扰着身边的小伙伴,那就是,游泳前,和游泳后,到底该吃...
轻油烧梅的做法 轻油“烧梅” 轻油烧梅怎么做
2024-01-04
“我们武汉管“烧麦”叫“烧梅”,“重油烧梅”那是相当出名的。用肉皮熬油制作,非常好吃,但又容易长胖胖。前两天我看到一个方子,不是重油的,今天就借鉴了,发现也很好吃,就分享给大家!”食材明细主料饺子皮(若干)猪肉末(若干)糯米...
瘦身汤减肥|好汤好身材
2018-08-21
为了减肥,是女生毕生的事业。节食,吃药,熬汤,可谓无所不用其极。在食物界,很多食物相生相克,不能同时食用,而有些食物会根据自身特点,组合后发生化学反应,消除体内脂肪,增强新陈代谢。下面就为大家介绍几款经济实用的瘦身汤,如果...
轻轻松松做酸奶的做法 盛夏不用酸奶机,轻轻松松做酸奶 轻轻松松做酸奶怎么做
2024-02-05
“炎炎夏日,对于热爱美食的人来说最适合做的一件事,莫过于做酸奶了。。炎热的夏天,不需要酸奶机也可以轻轻松松成功做出酸奶,味道同样好吃,喜欢吃酸奶的赶紧行动吧!”食材明细主料纯牛奶(480ml)辅料酸奶(120ml)酸甜(口味)其他(工艺...
轻乳酪的做法 零失败的轻乳酪 轻乳酪怎么做
2024-02-25
“一直很喜欢轻乳酪的口感,很清新的甜,配上咖啡,简直就是享受。”食材明细主料奶油奶酪(200G)牛奶(100G)黄油(60G)玉米粉(20G)低粉(25G)鸡蛋(5个)辅料糖(110G)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)轻乳酪的做法步骤1、准备材料2、蛋白盛入...
暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎么做
2024-01-11
“昨天是小寒,三九寒天到了。来一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温,具有解表散寒的作用。三者结合,可以发挥姜的作用,可改善体表循环,促进血液流...
哪家重庆火锅加盟比较好|保姆式终身扶持让您轻松做老板!
2019-01-27
随着中国经济快速发展,人们的生活水平也不断提高,很多人越来越懂得享受生活,节假日约上三五好友旅游、聚会、逛街等成了大家享受生活的方式,聚会通常**件事就是用餐,因此为了满足消费者的需求,餐饮行越来越多的老板们选择加...
轻食藜麦虾仁饭的做法 轻食藜麦虾仁饭,保持维密身材不需要理由!就是自己的原创图片 轻食藜麦虾仁饭怎么做
2024-01-01
“维密保持身材的秘密食谱,藜麦是控制碳水的主打食材,快来试试越吃越瘦的神仙炒饭吧。”食材明细主料清高藜麦(适量)虾仁(适量)辅料胡萝卜(适量)黑玉米(适量)西兰花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)轻食藜麦虾仁饭的做法步...
身轻如燕的赵飞燕主要靠它来控制体重|玉竹的功效有哪些
2018-11-18
玉竹是竹子的种类一种吗?玉竹是什么?你见过、吃过吗?相信可能大家同小编一样目前没有一种明确的概念,可在我国玉竹营养价值之高一直都是一种难得的补品,但是在日常中玉竹并不是个常见的药材,玉竹的功效到底体现在那方面呢...
豆渣轻乳酪蛋糕的做法 瘦身料理--豆渣轻乳酪蛋糕,还是电饭锅版的哦 豆渣轻乳酪蛋糕怎么做
2024-02-26
“因为家里乳酪快用完了,所以乳酪下的有点少,嘿嘿,热量也就低了,这款蛋糕也不会太甜,又是粗粮,完全是爱甜食爱糕点又怕胖的姐妹们的大爱。哇偶,暖暖的午后来一块豆渣轻乳酪蛋糕再配上一杯绿茶,哈哈,或者豆浆,即可以享受美味的下...
轻粮轻食加盟费多少
2019-08-09
轻粮轻食一直专注于轻食的研发和经营,最近这几年这个品牌的发展势头迅猛,在美食行业中已经累计了很高的人气,也是很多人都想加盟的项目。那么轻粮轻食加盟费多少呢?快来看一下吧。轻粮轻食加盟费多少现在的轻粮轻食店就是...
轻轻松松30分钟做晚餐
2018-04-21
随着科技的快速发展,人们对时间的利用率越来越高,人们在节约时间的同时,对生活质量的追求也越来越高,对饮食的合理健康追求也亦是如此,那么,我们如何在短时间内做出营养健康又美味的晚餐呢!小编今天就来教大家30分钟做晚餐!30...
健康瘦身|从波后轻悦纤体塑形计划开始!
2018-12-27
健康瘦身从波后轻悦纤体塑形计划开始要么瘦,要么死。在这个以瘦为美的时代,很多人把这句话挂在嘴边。为达目的,很多女性几乎是不择手段:吃违禁减肥药,针灸减肥,节食甚至绝食……追求美无可厚非,这是每个人的权力但是以伤害自...
健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎么做
2024-01-13
食材明细主料小白菜(一把)胡萝卜(适量)鸡蛋(一个)麦片(适量)苹果(适量)辅料香油(一勺)醋(一勺)糖(半勺)盐(半勺)橄榄油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健身餐的做法步骤1、溏心蛋,凉水入锅5分钟后捞出,过凉水。2、胡萝卜...
身体虚吃什么补身体
2018-11-09
神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材,并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密,进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想补身体的朋友来讲,什么是身...
去皮小土豆批发价格是多少?轻松变个样|身价翻一倍
2018-07-20
土豆这种食材是我们生活中非常常见的一种了,土豆营养价值丰富口感软糯同时价格比较的低廉,所以大家经常会吃,那么你们是否知道土豆去了皮之后也是可以购买出售的呢,这样会家里就会更方便制作,那么今天就简单的给大家介绍土...
轻松熊奶酪慕斯蛋糕(头像|全身版)怎么做好吃
2019-12-14
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料戚风蛋糕:3片蛋黄:2个马斯卡彭奶酪:250巧克力:60牛奶:80吉利丁:3片酸奶:200淡奶油:280细砂糖:40辅料具体步骤1.戚风蛋糕按模子形状剪成两片椭圆形和一片长的2....
七日瘦身汤这样做|轻松变成小蛮腰
2018-10-20
相信我们这里肯定有很多朋友是为了减肥而奋斗终生的,那么你听没听说过七日瘦身汤的,很多人会很好奇做到底是什么。那么我们今天就以七日瘦身汤为主题,给希望通过这个方法减肥的朋友具体详细的介绍一下。七日瘦身汤这样做...
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