相关【MIAO】豆腐肉丸的饮食百科

“昨天看见一篇日志，感觉不错，今天就学着做了一下，很新颖很好吃~在此还要感谢妈咪给我打下手，爱你，妈咪！！！”食材明细主料猪肉馅（适量）老豆腐（适量）黑木耳（适量）辅料鸡蛋（1个）配料盐（适量）胡椒（适量）香油（2滴）淀粉（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炸（...

“昨天买了块柴火豆腐回来打算来红烧。红烧豆腐，嫩豆腐特别容易碎掉，而老豆腐稍稍有点硬，用这种微带有灶火味道、软硬适中的豆腐，特别合适。可别看着这豆腐，只要那两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐含有大量的...

食材明细主料老豆腐（一块）火腿肠（适量）辅料姜末（适量）淀粉（适量）虾皮（适量）调料稻米油（少许）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐肉末丸子的做法步骤1、豆腐用淡盐水浸泡十分钟，冲洗一下备用。2、火腿切...

食材明细主料肉丸（适量）豆腐丝（适量）辅料香菜（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丸豆腐丝的做法步骤1、豆腐切丝，肉丸适量，香菜切段。2、切好的豆腐丝倒进放好油的锅里。3、翻炒片刻，加...

食材明细主料肉丸（适量）豆腐丁（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸配豆腐的做法步骤1、豆腐切丁，辣椒切碎，肉丸蒸熟。2、不粘锅里烧油，放进豆腐丁油煎。3、煎片刻，。4、...

“豆腐营养丰富。配上西兰花和西红柿做成一道汤羹，特别适合秋天。”食材明细主料嫩豆腐（一块）猪肉（一块）西兰花（半个）西红柿（二个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料五香粉（半匙）盐（少许）原味（口味）未知（难度）豆腐肉丸汤的做法步骤1、一块新鲜的...

“虾肉豆腐丸子，食材非常简单，就是豆腐、虾肉、裹炸粉，拌均，做成丸子，放入锅中炸，就能鲜美、酥脆无比。重要的是虾肉要新鲜，我选择的是南极磷虾肉，做成肉馅，非常快捷。一块豆腐还能做三四十个鲜香的丸子，太好值得。”食材明细主...

食材明细主料猪肉馅（适量）老豆腐（适量）辅料面包糠（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）其他（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆皮豆腐肉丸的做法步骤1、食材:老豆腐、猪肉馅。2、肉馅中放入盐。3、放入胡椒粉。...

“胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。据国外报道，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐冷。猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、...

食材明细主料豆腐（适量）西兰花（适量）鸡肉（适量）辅料糖（适量）番茄酱（适量）鸡蛋（1个）葱姜蒜（适量）盐（适量）白胡椒（适量）酸甜（口味）烩（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆腐鸡肉丸子的做法步骤1、鸡肉剁剁加姜搅拌2、准备好鸡蛋～白胡椒～料酒～盐～生抽3、把用...

“豆腐和肉末混合，捏成丸子，或煎或炸都很好吃，直接吃或者入菜都可以，做好的丸子放冰箱冷冻一些，随用随取非常方便。”食材明细主料肉馅（200g）豆干（400g(或老豆腐)）腌制肉末的料生抽（2匙）白糖（1/4匙）姜泥（1匙）蒜粉（1/2匙）芝麻油（2匙）拌豆...

“食材：豆腐500克，食用油肉丸配料：猪肉，香葱，精盐，调料：精盐，李锦记生抽，调味汁。方法：1、豆腐切大块，2、加入调料腌制。3、再备好肉丸食材，猪肉剁成肉泥，香葱切末，加适量的盐拌匀待用。4、将腌好的豆腐摆盘，5、将拌好的肉丸泥做成肉...

“这道豆腐牛肉丸子用是空气炸锅做的。一滴油都没用，完全是牛肉本身的一点点油脂。丸子外酥里嫩，动物优质蛋白与植物优质蛋白相结合，美味又健康！”食材明细主料豆腐（300克）牛肉馅（200克）辅料盐（适量）大葱（一棵）黑胡椒粉（3克）咸鲜（口...

“在家闲着没事，就来做好吃的吧！”食材明细主料豆腐（一块）瘦肉（适量）辅料小葱（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）香菜（适量）鸡蛋（2个）面粉（适量）调味料盐（适量）蚝油（适量）十三香（适量）原味（口味）未知（难度）豆腐小肉丸的做法步骤1、瘦肉洗干净剁碎！2、胡...

食材明细主料豆腐（1块）肉馅（100g）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）葱末（适量）姜末（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炸豆腐肉丸的做法步骤1、肉馅中加入所有调料拌匀。2、放入碾...

“冬天来了快过年了，人们又开始忙碌熏腊肉腊鱼了腊丸子。我家也不例外也跟着做了一些腊鱼腊丸子，但今年的腊丸子与往年的不大一样，不用熏直接用空气炸锅炸的，简单多了，跟熏的腊肉没多大差别，无烟味更健康。做了二款丸子，一款...

食材明细主料豆腐（300克）肉末（170克）辅料香葱（适量）料酒（适量）酱油（适量）植物油（适量）盐（适量）干淀粉（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丸子豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、肉末、香葱2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀...

“新春佳节，我们总喜欢借形表意，寄予新年更美的愿景！丸子：寓意团团圆圆，家宴款待不能少！今来一款：炸豆腐肉丸子，米拉提前祝您阖家团圆，幸福安康！”食材明细主料猪后腿肉（适量）老豆腐（适量）葱（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）五...

“大概半年前，发现饺子馅，馄饨馅，肉丸子，里面不加葱末味道会好很多！尤其底吃不习惯大葱的我！大家可以试试不放葱末哟。这个加了水淀粉，嫩嫩的肉丸。喜欢的试试吧”食材明细主料五花肉（一斤）姜（适量）盐（2勺半）胡椒粉（适量）辅料老豆腐（...

“好多妈妈以为骨头汤有营养能补钙，其实大错特错拉！要想孩子补钙那要喝牛奶，一岁以上的孩子一天牛奶400ml左右，太多会影响主食，100ml的纯牛奶/酸奶钙含量是80-120mg。骨头汤100ml是5mg，对比一下这个数字就知道啦！所以要想孩...

食材明细主料猪肉馅（200g）油豆腐（180g）胡萝卜（半根个）糯米粉（50g）辅料葱（1根）生粉（适量）姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）醋（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）酿油豆腐肉丸的做法步骤1、猪肉馅里放入葱、盐、生抽、...

食材明细主料瘦肉馅（200g）内酯豆腐（1盒）辅料料酒（1勺）盐（半勺）生姜粉（1/3勺）花椒粉（1/4勺）油（2勺）淀粉（2勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐肉丸子的做法步骤1、内置豆腐打成糊状，加入肉馅及调料搅打上劲(肉馅表面轻触会...

食材明细主料鸡肉丸（适量）白豆腐（适量）生姜（适量）白胡椒（适量）葱花（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉丸豆腐汤的做法步骤1、准备好所有食材2、热锅放猪油，生姜片炝锅3、倒入沸开水煮开锅放...

“每次做肉丸后入水烫汆，汤特别鲜甜，配上豆腐等无味的材料，是一个好选择，汤里有素有肉又有汤，在冬天来一碗，从头暖到脚。”食材明细肉丸材料肉末（约400克）水发冬菇（3朵）香葱（2棵）姜末（1大匙）精盐（2/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）玉米淀粉（2大匙）...

“一直长草豆腐肉丸，今天得以一试。试过之后，更是喜欢了。加了豆腐的丸子，口感、味道都更棒。个人觉得，荤素搭配，植物蛋白与动物蛋白组合，也更加适合自己。用蒸制的方法加工，比油炸更加健康。有益的一次尝试，中意的一款美味。...