相关四色豆核桃豆浆的最正宗做法的饮食百科

“四种颜色的豆子和核桃一起打成的豆浆，特别香浓。”食材明细主料黄豆（1勺）红豆（1勺）黑豆（1勺）红腰豆（1勺）辅料核桃（2个）调料白砂糖（1勺）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）四色豆核桃豆浆的做法步骤1、豆子洗净用水泡一下。（也可...

“香甜，口感细腻爽滑。颜色美美哒。紫薯与核桃香味搭配，好喝极了😋营养早餐，一键即成。”食材明细主料紫薯（100g）核桃（1把）干黄豆（2把）辅料大米（2把）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯核桃豆浆的做法步骤1、黄豆2把。2、大米...

“养生功效：核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。大米味甘性平，能够补中益气，健脾强胃。通常午餐食用大米能够保证下午精力充沛。对...

“昨天去超市本来说买一袋米。结果这也想买。那也想买。拉着一个车全部装满了。以前的豆子全部都吃完了。我家的豆浆机都快长草了。买了好多干货来屯着，每天早上给自己打一杯暖暖的豆浆。”食材明细主料核桃（6个）黄豆（150...

“健脑，美容，养生。”食材明细主料大米（50g）麦仁（20g）燕麦（30g）玉米碴（20g）豆浆（200ml）黑芝麻（少许）枸杞（少许）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豆浆核桃四谷粥的做法步骤1、准备材料2、核桃剥好，豆浆盛碗里备用。3、大米，麦仁倒入锅中...

食材明细主料花生（适量）核桃（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生核桃豆浆的做法步骤1、花生、核桃、黄豆提前一晚用水浸泡。2、倒到泡发的水，冲洗一遍，加水放入豆浆机中，启动五谷豆浆程序。3、...

食材明细主料核桃（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃黑豆黄豆浆的做法步骤1、黑豆、黄豆清洗提前一晚浸泡，核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中，添加合适水量，启动五谷豆浆程序。3、...

食材明细主料核桃（5个）黑芝麻（3勺）黑豆（10g）大米（20g）辅料清水（900ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）核桃芝麻豆浆的做法步骤1、将主料中食材取出，核桃去壳取出核桃仁。2、倒入碗中淘洗干净。3、将核桃掰小块，倒入豆浆机中。...

食材明细主料红枣（适量）核桃（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣核桃豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚用水泡发，核桃、红枣清洗。2、红枣去核切碎。3、全部食材放入破壁机里，重新加水启动五谷豆...

“核桃含有丰富的不饱合脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，琮能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功效。众所周知，吃核桃能够补大脑，其美容效...

食材明细主料黄豆（50g）核桃（7个）燕麦片（30g）辅料白糖（30g）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核桃燕麦豆浆的做法步骤1、黄豆洗净，加入适量清水浸泡1小时。2、黄豆放入豆浆机中。3、加入核桃仁。4、加入燕麦片。5、加入没过刻...

食材明细主料大豆（适量）辅料核桃仁（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝香核桃豆浆的做法步骤1、准备大豆、核桃仁、黑芝麻（芝麻事先锅里炒熟的，这样出来的豆浆更加香）。2、放入豆浆机，加水。3、开始打豆浆...

“豆浆势头依然足，每次组装豆腐机却有些让人厌倦。而豆浆还是要进行下去。又来花色豆浆，照例，装机，预约。清晨，听见它如约响起，虽然声音似乎与平时有些不同，却并未在意。各种例行公事进行到早餐一项，来到豆腐机前。工作早已结...

“黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效：1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布...

“豆浆也要更营养的😄”食材明细主料薏米（适量）核桃（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米核桃豆浆的做法步骤1、薏米核桃，黄豆用水浸泡一晚上。2、倒去浸泡的水，清洗一次放入豆浆机中，添加1100ml水，启动五谷...

“豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上核桃，增加豆浆的香味，且营养更丰富。破壁豆浆机，免过滤一键搞定营养早餐。”食材明细主料黑豆（150克）核桃（6个）辅料白砂糖（20克...

“前些日子就在想，要是这豆腐机可以预约豆浆就好了。上一次打豆浆/米糊时才发现，真是笨死了。用豆腐机折腾了这许久的豆浆米糊，竟然没发现控制面板上就有个预约按键。再来打浆，就预约个核桃黑米豆浆。装好豆腐机，把所有材...

“红豆补气血，核桃补脑！不再年轻，对自己好点儿！”食材明细主料红豆（适量）核桃（适量）辅料黄冰糖（适量）甜香（口味）半小时（耗时）简单（难度）核桃红豆浆的做法步骤1、生核桃2、红豆煮熟，磨出来更加细腻。3、黄冰糖4、准备好的材料一起放入豆...

食材明细主料黑豆（适量）核桃仁（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃黑豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2、黑豆、核桃仁放到破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序，36分钟自动运行。3、程...

“核桃豆浆中含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，并且还含有较多的维生素，有着益气健脑的功效，适当的饮用可以起到增强机体免疫力以及促进胃肠道蠕动的功效。”食材明细主料核桃（8个）黄豆（50g）辅料黄冰糖（20g）甜味（口味）其他（工...

“光滑细腻，甜香爽口。”食材明细主料核桃（3个）糯米（小半把）辅料黄豆（小半把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃糯米豆浆的做法步骤1、糯米淘洗一下。2、黄豆淘洗一下。3、核桃剥出，也淘洗一下。4、糯米，核桃仁，黄豆放破...

食材明细主料黄豆（适量）辅料核桃（适量）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃黄豆豆浆的做法步骤1、我的黄豆泡了一夜了。2、还有核桃也泡上，掰成小粒的。3、豆浆机里放水，把黄豆核桃都放进去4、按五谷豆浆。二十...

“核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。”食材明细主料黄豆（30克）燕麦（20克）核桃...

“补肾健脑，口感香甜细腻，好喝😋”食材明细主料黑豆（2把）核桃（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆核桃豆浆的做法步骤1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗净放入破壁机...

“俗话说：“一场秋雨一场凉”，昨晚刮大风又下雨的，气温骤降十来度，今早暖胃早餐安排起来，黑豆核桃豆浆营养丰富，口感又细腻，搭配早餐饮用，暖心又暖胃～”食材明细主料黑豆（适量）核桃（四个）大米（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口...